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胃食道逆流5地雷飲食!營養師眼中3大顧胃好食揭曉
胃食道逆流常見因素包括下食道括約肌功能不全、食道粘膜過度刺激、胃酸過度分泌等,避免高脂油膩食物、刺激性飲食、多吃顧胃的山藥、秋葵、白木耳等,有助改善胃食道逆流。
2018-09-14
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防骨鬆補維生素D?醫:輕輕一跳補骨密效果更佳
隨著年紀增長,人體骨質會不斷流失,尤其是女性閉經後,失去雌激素的保護,會讓骨質疏鬆機率大大上升。日本醫師教一招,輕輕一跳,搭配補充鈣質、維生素D,就可能增加骨量
2018-09-13
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治療高血壓、糖尿病,針灸院長端奇招:拖鞋黏硬幣
到日本旅遊,剩下一堆1元日幣不知道該怎麼處理嗎?日本針灸師推薦一個更健康的利用方法:用1元日幣自製針灸拖鞋,穿著竟然就能夠改善腰痛、膝蓋痛等身體各種不適!
2018-09-10
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血管變窄還可能腦中風,頸動脈硬化,怎麼面對及治療?|周孫立醫師|健康連線
2018-09-10
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腦癌:罹病率低、治癒率也低,隨時警覺腦癌10症狀
腦癌指的是腦部長出惡性腫瘤的疾病,由於腫瘤會逐漸增大而壓迫到周圍的神經組織,因此腦癌也會伴隨著某些神經症狀。
2018-09-06
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肝腎若好就能根除子宮肌瘤!揉腹操護卵巢子宮
中醫認為子宮肌瘤的發生,臟腑的阻塞情況有關。推拿腹部可帶動經脈的活化暢通,讓淤塞的子宮肌瘤縮小或消失,但循環變差時仍可能復發。
2018-09-03
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加速老化、造成三高!你不可不知的「糖化」危害
糖化終產物是因為過多的糖份與蛋白質結合而產生的物質,長期偏高、身體無法代謝時會引起發炎反應,導致白內障、視網膜病變、動脈硬化、高血壓、中風、心臟病等病變。
2018-08-30
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天然紅寶石!甜菜根放鬆血管、降血壓
甜菜根料理怎麼做?除了多種維生素、礦物質外,甜菜根還富含天然硝酸鹽,部分文獻發現對於血壓調節有醫定的幫助,營養師推薦2個食譜自己做!
2018-08-24
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增肌就能提高基礎代謝?專家:吃這些養肝才是最佳解
肝臟佔了基礎代謝接近⅓,因此最好提高肝功能,可以多攝取富含維他命A的肝臟、富含維他命C的紅甜椒或西洋芹等黃綠色蔬菜,還有富含各種營養素的芝麻。
2018-08-23
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吃飯5秘訣輕鬆抗老降血糖,飯後1小時是關鍵
糖份和蛋白質在體內結合,使得蛋白質劣化變性的「糖化反應」,是老化和疾病的元兇!日本醫學博士教您5個飲食方法預防糖化傷害身體。
2018-08-19
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