早安健康

「肥胖」的搜尋結果

搜尋到 5529 篇相關文章與影音
靜脈曲張、胖胖腿竟是心臟不好！名中醫的護心瘦腿茶
靜脈曲張、胖胖腿竟是心臟不好！名中醫的護心瘦腿茶【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳！調養心臟保養方：避免久站久坐、泡腳按摩小腿、按壓承山穴
2017-01-05
提升肌力降血糖防糖尿病！運動時一定要做這件事
提升肌力降血糖防糖尿病！運動時一定要做這件事【早安健康企劃】雖然運動是有效控制血糖的重要方法，但是運動本身也會影響血糖數值高低，因此事前做好運動內容規劃、測量血糖，找出最適合自己的運動項目就很重要。
2017-01-04
遵循你的慾望！餓了就吃打造苗條健康好體態
遵循你的慾望！餓了就吃打造苗條健康好體態【早安健康／林明慧編譯】伊達友美是日本著名的管理營養師，提倡符合本能的飲食方式才是美麗的秘訣：不餓就不要硬吃、遵循本能適量吃、1天吃5餐，食量更穩定......
2017-01-04
早期治療減緩病情發展！8問題助發現極早期失智症
早期治療減緩病情發展！8問題助發現極早期失智症【早安健康／楊淵韓（高雄醫學大學大同醫院神經科主任）】若能在阿茲海默氏失智症的極早期就將疾病診斷出來，給予治療，在目前的研究顯示，如此的治療效果相對的比較好
2017-01-04
最佳讓血管變年輕調味料：豆漿+OO同時平衡荷爾蒙
最佳讓血管變年輕調味料：豆漿+OO同時平衡荷爾蒙【早安健康／張維庭編譯】日本管理營養士小山浩子發明兼具美味、健康以及簡單的「豆漿橄欖油」，能讓血管重返年輕，預防動脈硬化以及心肌梗塞。
2017-01-03
忘了子女親友、出現騷擾行為...給失智病患照護者的建議
忘了子女親友、出現騷擾行為...給失智病患照護者的建議【早安健康／楊淵韓（高雄醫學大學大同醫院神經科主任）】對失智症的病人來說，生活環境改變帶來的衝擊，對退化的大腦來說並不好，特別是與人的互動…
2017-01-01
研究：少量多餐、不在半夜進食，讓你遠離脂肪肝！
研究：少量多餐、不在半夜進食，讓你遠離脂肪肝！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】波士頓麻省理工學院稱：將一天的卡路里量分成更多次進行攝取的飲食方式，可降低發生非酒精性脂肪肝的風險。
2016-12-31
挑對好食材 吃得健康
挑對好食材 吃得健康【早安健康／鄭宛青（營養師）】外食族健康警訊不可不知。養成好習慣，外食族也能輕鬆瘦：限制每一餐蛋豆魚肉攝取量一手掌大，少油炸，養成每餐一碗蔬菜量、拳頭大水果
2016-12-31
高齡者的生理變化與運動
高齡者的生理變化與運動【早安健康／廖昀君（物理治療師）】美國運動醫學會建議，每週至少要有150分鐘的中度或中強度有氧運動，可以維持良好的心肺功能。高齡者則要注意暖身，以防不備。
2016-12-31
就這麼簡單！按膝蓋後側治萬病，便秘肩頸痛都好了
就這麼簡單！按膝蓋後側治萬病，便秘肩頸痛都好了【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態缺乏身體活動，對身體不好。其實，只要雙手按壓膝蓋後側的動脈促進血液循環，就能讓身體變暖和，改善各種身體不適。
2016-12-30