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疫情一波波襲來，糖友該如何因應？ 醫師呼籲必做好這些防護重點
疫情一波波襲來，糖友該如何因應？ 醫師呼籲必做好這些防護重點疫情當前，中央流行疫情指揮中心日前曾指出，這波疫情的重症率約10.3%，高齡慢性病者相對風險更高，全台灣超過230萬人的糖尿病患者也籠罩在COVID-19 ⋯⋯
2021-06-09
有運動卻瘦不到小腹？5招專剋內臟脂肪，肉肉肚也會縮回去！
有運動卻瘦不到小腹？5招專剋內臟脂肪，肉肉肚也會縮回去！根據韓國研究，只要每天睡滿八小時，就能夠有助降低腹部肥胖的機率，韓國中醫師更建議民眾，可以透過五個方法，讓小腹退散。
2021-06-08
不只美觀問題，O型腿還很傷膝蓋！靠牆一個動作雕出纖直腿型
不只美觀問題，O型腿還很傷膝蓋！靠牆一個動作雕出纖直腿型現代人經常維持不正確的習慣或姿勢，常常會產生O型腿的現象。不僅美觀受到影響，還會讓膝蓋軟骨磨損！來看看專家如何透過一招伸展改善O型腿吧！
2021-06-07
為何新冠肺炎年輕患者也容易猝死？醫師點出4大原因
為何新冠肺炎年輕患者也容易猝死？醫師點出4大原因由於年輕，無任何病史，這是非常大家忽略的一群人！但英國變種病毒，並不會放過他們，也當注意自己身體症狀、血氧濃度狀態快速的變化，才正確。
2021-06-04
維持血管柔軟、血液清澈！4個訣竅吃美食也能防中風
維持血管柔軟、血液清澈！4個訣竅吃美食也能防中風腦中風是許多民眾擔心的嚴重疾病之一，若症狀輕微，小中風容易被民眾忽略，造成更嚴重的傷害。若要預防腦中風，日專家建議，可以從調整飲食、多喝水開始。
2021-06-04
吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種
吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種面對關節退化，大部分人會著重在「怎麼補」，也就是要多吃哪些食物才能對關節有益，事實上真正對關節好的飲食，重點在於「選對正確食物」！
2021-06-03
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善假設「脾胃」原本能將食物80%的成分轉化為營養來供身體吸收、利用，出問題後，身體可吸收的養分可能只剩下50%。
2021-06-03
提升免疫力，按穴道也行！中醫師：6個強免疫穴位加強防疫
提升免疫力，按穴道也行！中醫師：6個強免疫穴位加強防疫在家無聊閒暇之餘，不妨花個幾分鐘動動手按摩這些穴道，不僅能強健身體，看到疫情緊繃之時也較能安心！
2021-06-03
消除內臟脂肪要靠什麼運動？名教練推薦15分鐘下身鍛鍊法
消除內臟脂肪要靠什麼運動？名教練推薦15分鐘下身鍛鍊法台灣疫情自5月開始至今尚未見趨緩，應避免群聚外出的三級警戒也至少將持續至6/14。居家辦公、上課的人越來越多，減少身體活動又零食一包接一包，不小心體重也跟著飛天
2021-06-02
一篇看懂魚油挑選原則！萃取比例、濃度多少好吸收？含量怎麼看？
一篇看懂魚油挑選原則！萃取比例、濃度多少好吸收？含量怎麼看？魚油的好處，相信你一定不陌生！尤其站在預防勝於治療的角度來看，魚油富含人體所需的Omega-3脂肪酸，主要成分EPA及DHA對於幫助⋯⋯
2021-06-01