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減重減到肌肉反賠了健康！名醫林靜芸給50＋的減重6建議
減重減到肌肉反賠了健康！名醫林靜芸給50＋的減重6建議體重是很多人的困擾。年輕時，尚能夠輕鬆應付；過了五十歲，明明食量沒變、運動量沒變，體重卻慢慢失控。顯然上了年齡，我們除了會長老人斑，還會變成易胖體質。
2022-09-13
檸檬水當開水喝，體脂為何不降反升？營養師揭3陷阱傷胃又變胖
檸檬水當開水喝，體脂為何不降反升？營養師揭3陷阱傷胃又變胖聽說喝檸檬水會瘦會白？小心喝錯達不到白富美期待還傷身！曾經有位女大生，為了瘦身變白，每天用檸檬水取代水，結果沒有瘦，體脂肪還上升。
2022-09-12
疫情升溫，BA.5可能掀2次確診潮？跟著譚敦慈防疫早餐維護免疫力
疫情升溫，BA.5可能掀2次確診潮？跟著譚敦慈防疫早餐維護免疫力隨著新冠BA.5變異株已開始擴散，新冠疫情也可能再現高峰。在這樣的情況下，不少民眾更恐面臨2次確診的危機。此時，透過中醫茶飲、飲食增強面對病毒的免疫力
2022-09-12
懷孕吃海鮮寶寶會過敏？孕媽更該小心這地雷增2成高血壓風險
懷孕吃海鮮寶寶會過敏？孕媽更該小心這地雷增2成高血壓風險關於孕婦的飲食禁忌各國都有，韓國社會更是風行不能吃辣、澱粉，甚至有人深信一定要吃到兩人份，不過到底有哪些是有根據說法？哪些是迷信？讓專家來解答！
2022-09-12
健檢赤字？醫師告訴你從每日營養逆轉勝，簡單維持「好心腸」
健檢赤字？醫師告訴你從每日營養逆轉勝，簡單維持「好心腸」輕鬆沖泡，天天兩杯奶，用鈣質與三益菌同時照顧心血管與腸道健康，從根本照顧好天天努力打拼的自己，交出漂亮的健檢成績單，簡單維持好心腸。
2022-09-08
多囊性卵巢、巧克力囊腫會造成不孕？小心7大婦科問題正侵蝕生育力！
多囊性卵巢、巧克力囊腫會造成不孕？小心7大婦科問題正侵蝕生育力！有一些經常被忽略的婦科疾病，會悄悄侵蝕妳的生育力。以下幾項是比較常見的：多囊卵巢、子宮內膜異位、子宮肌瘤、壓力情緒、肥胖、輸卵管不暢通、年齡……等。
2022-09-07
睫毛倒插刺痛流淚，畏光、視力模糊也是症狀！睫毛倒插原因與改善方法
睫毛倒插刺痛流淚，畏光、視力模糊也是症狀！睫毛倒插原因與改善方法眼睫毛造成的困擾常發生在年長者身上，年紀大容易產生與眼睛相關的疾病，睫毛倒插除了眼部易發炎，還會因為睫毛長期摩擦，導致眼角膜出現傷口，嚴重甚至可能有失明的風險！
2022-09-06
咖啡不只助燃脂！這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病
咖啡不只助燃脂！這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病咖啡因具有活化基礎代謝、燃燒脂肪等功效，它有促進脂肪分解、讓已分解的脂肪易於燃燒這兩種作用，以一天三杯左右的標準就可發揮瘦身效果。
2022-09-06
十人九痔！簡文仁1招改善，還比慢跑更降血糖膽固醇
十人九痔！簡文仁1招改善，還比慢跑更降血糖膽固醇痔瘡高危險群包括久坐久站、經常便祕腹瀉、肥胖、大腸癌、肝硬化患者等，除了從食物、溫水坐浴改善肛門周邊血液循環以外，也可以藉由運動、健走改善痔瘡。
2022-09-06
喝黑咖啡加速燃脂減肥？營養師：8項警訊代表你咖啡因過量！
喝黑咖啡加速燃脂減肥？營養師：8項警訊代表你咖啡因過量！咖啡因會影響大腦中的腺苷受體，以及刺激腎上腺分泌，會導致焦慮、緊張。而已經倍受壓力和焦慮影響的人，可能會因為咖啡因而使症狀更嚴重。
2022-09-05