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薑黃不只護肝抗癌！減肥名醫：這樣吃消脂降膽固醇
薑黃不只護肝抗癌！減肥名醫：這樣吃消脂降膽固醇薑黃近年因為可能有抗癌、抗發炎等多種效果而備受矚目，不過日本減肥名醫指出，薑黃優良的減肥功效也不可忽視，而且只要將薑黃粉加入餐點之中就可能有減肥效果！
2024-08-29
減肥0澱粉復胖快！專家：飯前先吃5食物反而更消脂
減肥0澱粉復胖快！專家：飯前先吃5食物反而更消脂說到減肥飲食，降低碳水化合物攝取是必須，但相對於毫無計畫地不吃相關食品，藉由其他食材的幫助、降低碳水化合物對血糖的影響，才是更保險的做法。
2024-08-28
奶茶選這款多出8種營養！醫：但別拿來補鈣、2種人不能多喝
奶茶選這款多出8種營養！醫：但別拿來補鈣、2種人不能多喝鮮奶茶與奶茶的差異？奶精到底是不是奶？奶精真的十惡不赦？喝奶茶可以補鈣？減重醫施解析奶精、鮮奶茶5大常見迷思，原來要喝對、喝得健康，還有不少撇步需要留意！
2024-08-27
3個月體脂狂降11％、腹肌也現身！百萬Youtuber減重3法連關節痛都甩掉
3個月體脂狂降11％、腹肌也現身！百萬Youtuber減重3法連關節痛都甩掉百萬YTr胡子飽受肥胖困擾，體重一度達到93公斤、體脂肪36%，沒想到，短短3個月就將體脂降到12%，讓他擁有結實腹肌，到底怎麼辦到的？減重醫師分析3關鍵！
2024-08-26
柔軟度讓你不生病！回春就靠4件小事，每天維持軟Q筋骨
柔軟度讓你不生病！回春就靠4件小事，每天維持軟Q筋骨現代人大多屬於長時間在電腦前的工作者，維持相同姿勢，肌肉與關節就會逐漸硬化而無法活動自如，再加上姿勢不良，駝背會使頸部與肩膀的肌肉及韌帶引發緊繃的疼痛感。
2024-08-26
西瓜、水梨也是誘病「發物」？清點4類發物列表小心別積食物毒
西瓜、水梨也是誘病「發物」？清點4類發物列表小心別積食物毒發物會引發疾病，是取決於不同的食物偏性、作用在不同體質身上，因此若不諳食性或不了解自身體質就可能因誤食或過食而誘發疾病。
2024-08-25
大學生重感冒後竟得糖尿病！4種症狀暗示血糖已經升高了
大學生重感冒後竟得糖尿病！4種症狀暗示血糖已經升高了糖尿病一般來說可以分成兩型，第一型的糖尿病常發生在年輕人，曾經有一位大學生，在生了一場重感冒後，莫名其妙的在半年後被診斷出得到第一型糖尿病，為什麼會這樣呢？
2024-08-25
日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤
日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤飯前只要飲用一杯牛奶，就具有抑制卡路里攝取，提高身體代謝，打造易瘦體質的效果。
2024-08-24
氣虛才是肥胖真正原因！8食材補氣消脂、腰背按摩刮油剷肉！
氣虛才是肥胖真正原因！8食材補氣消脂、腰背按摩刮油剷肉！肥胖很大一部分是因為氣不足，從而導致機體的脂肪比例異常，把氣補足了，以促進脂肪的正常代謝，才能維持體內正常脂肪比例。
2024-08-24
太極拳活血通脈、消贅肉！這樣甩甩手，4大好處都擁有
太極拳活血通脈、消贅肉！這樣甩甩手，4大好處都擁有有研究指出練太極拳不僅可降低跌倒風險、改善平衡能力、減少腹部脂肪，甚至還可達到預防失智的效果。不過整套太極拳複雜，專家指出，透過簡單的太極拳甩手就能達到一定功效
2024-08-24