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醫生教妳輕鬆照護灰指甲 夏天美美穿涼鞋，讓指甲不再羞於見人
醫生教妳輕鬆照護灰指甲 夏天美美穿涼鞋，讓指甲不再羞於見人灰指甲是極其頑固的皮膚疾病，過去在療程上需要很大的耐心，一旦鬆懈就可能反覆地發生。潮濕悶熱的春夏，是感染灰指甲的高峰期，我們更要嚴陣以待。
2019-06-10
夏天就要吃芒果！手作原味芒果醬，抗老護血管！
夏天就要吃芒果！手作原味芒果醬，抗老護血管！早上醒來，烤了一片又香又熱的吐司，卻發現家裡沒有果醬？只要利用夏天常見的芒果以及微波爐，你也可以在數分鐘內做出美味果醬！不加糖配方降低身體負擔，又可以品嚐到芒果...
2019-06-08
40後照樣青春迷人，不老女星內田有紀的保養祕訣
40後照樣青春迷人，不老女星內田有紀的保養祕訣日本知名女星，曾在流星花園電影版中飾演牧野杉菜、在醫龍2中飾演片岡一美的內田有紀，在日本TBS電視台節目中分享了他維持苗條美麗的秘密，究竟他的凍齡祕方是什麼呢
2019-06-06
揉一揉、按一按！5大瘦身穴位幫你有效瘦身、不復胖
揉一揉、按一按！5大瘦身穴位幫你有效瘦身、不復胖【唐金梅（日本中醫芳療師）】利用5個對瘦身有幫助的耳朵穴位按摩，就可降低食慾，避免貪吃攝取過多熱量，只要體內新陳代謝順暢，自律神經與荷爾蒙分泌作用也會變得正常
2019-06-02
全身70％肌肉在這裡！1動作臀腿一次練代謝率激升！
全身70％肌肉在這裡！1動作臀腿一次練代謝率激升！日本塑身專家推薦一個簡單動作，能同時刺激、鍛鍊身體中占了70％以上的臀腿多處肌肉，能有效幫助促進代謝，讓我們更快瘦下來，還能穩固身體、改善平衡！
2019-06-01
必學梳頭養生術：疏通循環消水腫，調節自律神經不失眠
必學梳頭養生術：疏通循環消水腫，調節自律神經不失眠梳齒末梢圓圓的按摩梳到底該怎麼用呢？日本美容睡眠專家推薦了簡單的梳法，利用按摩梳輕輕刺激頭皮，幫助提高頭部血液循環、排出老廢物質、消除水腫、調整自律神經、助眠！
2019-05-21
睡不夠渾身累？中醫代謝聖品「黃金水」1杯養足精氣神
睡不夠渾身累？中醫代謝聖品「黃金水」1杯養足精氣神「精、氣、神」是人體三寶，保有良好的精氣神就是強身健體、美容養顏的重要法則，珍貴「番紅花」養生正夯。番紅花多種活性成分，有助調整體質，促進新陳代謝、滋養好氣色
2019-05-13
動動肩膀疏通淋巴，幫身體排水消腫、改善僵硬痠痛！
動動肩膀疏通淋巴，幫身體排水消腫、改善僵硬痠痛！一早起來發現臉超腫，只得臨時改變髮型來遮掩？或是肩膀經常僵硬酸痛、舉不太起來，卻總是找不到原因？日本醫藥研究所所長1動作活動手臂暢通淋巴，改善水腫、肩膀僵硬酸痛
2019-05-10
時時刻刻都能做的3個小動作，默默消水腫甩蝴蝶袖！
時時刻刻都能做的3個小動作，默默消水腫甩蝴蝶袖！有超過2萬人美容經驗的日本美容整體專家推薦，只要在工作時按按手臂、拉拉頭髮，完全不花時間就有助調整體態、改善血液淋巴循環，甚至在搭公車時隨手拉拉環也能美容！
2019-05-05
日本模特兒傳授：翹臀美腿這樣練，燃脂還能防腰痛！
日本模特兒傳授：翹臀美腿這樣練，燃脂還能防腰痛！無論是維繫身體平衡、站立、步行還是奔跑，都必須倚靠臀部肌肉的力量，因此臀部的肌肉可說是人體中最重要的肌肉之一。日本模特兒兼塑身教練教你，簡單踢踢腿就能打造翹臀！
2019-04-30