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抗癌防病清肺熱！這家常菜被封舒眠忘憂草
抗癌防病清肺熱！這家常菜被封舒眠忘憂草金針花營養豐富，維生素A可護眼、維生素C美容護膚、胺基酸有助防癌、維生素B群能舒眠，全草均可入藥，又分為乾燥與新鮮金針，簡單煮出兩道湯品金針花料理！
2018-07-25
失智症十大警訊！9大處方從現在開始預防
失智症十大警訊！9大處方從現在開始預防失智症原因為何？中醫認為骨髓、脊髓、腦髓都是「腎」中精氣所化，因此預防失智症要保固腎氣，護養腦髓，除了失智症的警訊與分類，還要告訴您有助預防失智的食材。
2018-07-23
網球肘連寫字都痛！名中醫一帖藥熱敷行氣止痛
網球肘連寫字都痛！名中醫一帖藥熱敷行氣止痛網球肘是手腕關節使用不當，而造成手腕、手肘、肩關節的過度使用，造成手肘關節外側肌腱發炎，中醫師介紹穴道按摩、藥洗、保健運動及預防方法幫助改善網球肘症狀。
2018-07-22
孕吐吃什麼才對？營養師教你聰明吃，有喜不害喜！
孕吐吃什麼才對？營養師教你聰明吃，有喜不害喜！孕吐吃什麼改善？害喜的症狀包括噁心、嘔吐、頭暈、耳鳴等，通常在懷孕第5至6週開始，12至13週症狀就會緩解，營養師推薦5類食物有助緩解孕吐。
2018-07-21
快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理
快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理脂肪肝怎麼改善？減重是最有效的方法，可使肝功能恢復正常，但是減重過快也可能導致脂肪肝或肝硬化，建議戒酒、健康減重、調整飲食習慣或搭配中藥調養，幫助改善脂肪肝。
2018-07-21
神奇「醋豆」消脂減肥？中醫解答了
神奇「醋豆」消脂減肥？中醫解答了醋與黃豆，各有不同的營養價值、功用與幫助，但過量食用會造成腸胃道的負擔，想擁有良好的體態，均衡的飲食、適度的運動與正常的作息，還是眾所皆知的不二法門。
2018-07-20
補腦、護眼、潤膚！修復熬夜損傷，營養師首推3食
補腦、護眼、潤膚！修復熬夜損傷，營養師首推3食熬夜傷肝還會導致眼睛酸澀、黑眼圈、青春痘等健康問題，營養師教您正確補充DHA、葉黃素、類胡蘿蔔素、維生素C等營養，修補熬夜對大腦、眼睛與皮膚的傷害！
2018-07-16
愛吃麻辣燙避開這蔬菜！營養師：油吸飽吸滿…
愛吃麻辣燙避開這蔬菜！營養師：油吸飽吸滿…壓力大、緊張時吃麻辣食物，能夠適度舒緩身心壓力，但麻辣燙高鈉、高脂肪、高熱量該怎麼選才健康？營養師3招讓麻辣燙也能變健康，熱量不爆表！
2018-07-13
最油地雷熱量飆5倍！營養師教3招吃鹹酥雞不罪惡
最油地雷熱量飆5倍！營養師教3招吃鹹酥雞不罪惡台味宵夜第一首選的「鹹酥雞」，是宵夜好夥伴，香噴噴的炸物人人愛，營養師3個原則挑選讓你熱量不爆表、帶你盡情健康享受球賽！
2018-07-10
食醋9保健功效：減肥、防癌…夏天吃這味消暑養生！
食醋9保健功效：減肥、防癌…夏天吃這味消暑養生！醋能幫助消化，增進食慾，提高唾液及胃液的分泌，有利於食物營養成分的吸收。食醋可以達到減鹽的效果，並可改變味道，防止高血壓。
2018-07-08