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按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率
按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率免疫力不好，只要天氣一變，就容易身體不舒服？日本專業醫師推薦3個簡單方法，簡單按摩穴道、放鬆身心、吃好油，就有提高免疫力效果，幫助對抗各種病毒、細菌，保護身體！
2020-03-11
中醫師的護眼食療大百科：紅棗、花生活血明目5種配方
中醫師的護眼食療大百科：紅棗、花生活血明目5種配方眼科食療食物：紅棗有助改善葡萄膜炎、初期老年性白內障、高度近視保健，花生有助改善視覺疲勞、眼皮跳。
2020-03-10
就是不復胖！10個讓你不挨餓卻一直瘦的飲食魔法
就是不復胖！10個讓你不挨餓卻一直瘦的飲食魔法韓國健身教練推薦！比結婚前更健康、身材更好的幾個小習慣。
2020-03-10
每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！
每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！日本知名管理營養士推薦了一道簡單的「黑糖洋蔥醬」，簡單用來取代砂糖，除了能補充多種礦物質外，還可能有預防便祕、防發胖、控血壓等健康效果！
2020-03-09
從內而外提升免疫力，營養師推薦４大超強抗氧化劑
從內而外提升免疫力，營養師推薦４大超強抗氧化劑身體的免疫系統的基礎就由蛋白質所組成，所以攝取蛋白質十分重要，而攝取好油脂、微量元素與抗氧化劑也是強健免疫機能的關鍵，而吃益生菌強健腸道功能也能加強免疫力。
2020-03-08
新冠病毒突變2種更強亞型！國際醫學會推薦5種營養素抵抗病毒攻擊
新冠病毒突變2種更強亞型！國際醫學會推薦5種營養素抵抗病毒攻擊中國科學院主辦的「國家科學評論」發表論文，指出新冠病毒演化出L、S兩種亞型，其中L亞型新冠病毒更具侵略性、傳染力更強，且可能還有其他新冠肺炎突變亞型。
2020-03-07
每2.5人就有1人脂肪肝！9大食物護肝又排毒
每2.5人就有1人脂肪肝！9大食物護肝又排毒保肝怎麼做？除了運動、規律作息外，也要避開不健康的食物，選擇具保肝防癌的食物，例如蘋果、花椰菜、番茄、核桃、大蒜等。
2020-03-03
變胖又變遲鈍！強化腦力與代謝該做這件事
變胖又變遲鈍！強化腦力與代謝該做這件事擁有「血管清道夫」之稱的深海魚油，可以有效降低血脂肪，幫助維護代謝健康、提升活力。盡早補充深海魚油，可促進新陳代謝，加強工作效率。
2020-03-03
味噌太鹹害血壓高？魔法味噌湯添味又能降血壓，血管更軟Q
味噌太鹹害血壓高？魔法味噌湯添味又能降血壓，血管更軟Q視力模糊、頭痛、噁心嘔吐、心律不整、耳鳴等諸多問題，都有可能是高血壓的警訊，日本專業醫師推薦喝「味噌湯」控血壓，再加入多種配菜讓效果更佳！
2020-03-02
紅茶讓抗病力增10倍！9種超日常食物，有效抗流感
紅茶讓抗病力增10倍！9種超日常食物，有效抗流感每天喝8到10杯水，加上9種食物幫助維持免疫力及身體機能。快來看看這九種食物的神奇功效吧！
2020-03-02