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「維生素」的搜尋結果

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抗癌食物第1順位還是它，7種超級抗癌食物報你知
抗癌食物第1順位還是它，7種超級抗癌食物報你知抗癌食物是能幫助平衡人體酸鹼值和殺死癌細胞的食物，包括綠花椰菜、堅果和種子、飽和脂肪、乾淨富含礦物質的水、薑黃、菇類等。抗癌專家20年研究抗癌食物第一順位還是它
2019-11-11
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控血糖也防中風！這蔬菜有類胰島素成分幫你穩血糖
控血糖也防中風！這蔬菜有類胰島素成分幫你穩血糖糖尿病是種代謝症候群，可能引起腦中風、冠狀動脈心臟病等併發症。菠菜的類胰島素成分能控制血糖，維生素B群與大蒜搭配食用，可以消除疲勞
2019-11-09
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減肥限醣還能吃什麼？營養師教「3餐減醣公式」選對自然瘦
減肥限醣還能吃什麼？營養師教「3餐減醣公式」選對自然瘦對於廣大的外食族來說，如何能花最少的時間與心思就能徹底執行減醣飲食，體態與健康兩不耽誤？全家健康志向系列就是答案。
2019-11-08
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胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包
胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包胃食道逆流症狀包括火燒心、胸痛、喉嚨卡卡、咳嗽等，如果忽視恐演變成食道癌！胃酸逆流原因不是胃酸過多，不能靠胃藥解決，學會胃食道逆流飲食法則，才能遠離胃酸逆流
2019-11-07
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怎樣吃才不會得到大腸癌？醫師：答案是「每週吃2到3份魚！」
怎樣吃才不會得到大腸癌？醫師：答案是「每週吃2到3份魚！」余苑綺的大腸癌復發引發社會關注，錢政弘醫師在臉書上分享，國外一項對6291人做的調查發現，多吃魚能降低罹患大腸癌的機率；而脂肪多的魚對防制大腸癌的效果更好。
2019-11-05
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莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯
莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯在月經期裡女性流失了很多的鐵質和蛋白質，所以需要多攝取含有大量完全蛋白質和糖分的食物，例如魚貝類、五穀類等營養高熱量低的食材。還要多吃蔬果盡量將身體內的廢物排除
2019-11-05
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餵飽腸內益菌維持腸道健康！5種養好腸食物你該多吃
餵飽腸內益菌維持腸道健康！5種養好腸食物你該多吃泡菜、優格等發酵食物對腸道健康有幫助，能夠增加腸內的益生菌、幫助消化，更與健康的身材、免疫機能和心理健康息息相關。生活中還有很多食物都具有促進消化機能的好處
2019-10-29
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胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！
胃癌經常是吃出來的！除了高麗菜，這些蔬菜也能保胃抗癌！胃癌的形成原因至今仍不十分明瞭，可能與飲食習慣及內容有關。可預防胃癌的植物性食材有甘藍菜、大白菜、綠色花椰菜、白色花椰菜、大蒜、白蘿蔔、青椒、甜椒、小麥胚芽。
2019-10-25
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把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭
把握立冬前15天打好基底，中醫：一杯元氣茶飲讓進補不白搭「霜降」過完就進入冬天了，抵抗力差的人要把握霜降這秋天最後的15天補好身子。但霜降進補要先顧好脾胃，才不會發生「虛不受補」的狀況，無法消化進補的食物。
2019-10-25
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水煮餐是減肥聖品？營養師：小心釀膽結石、不孕5大悲劇
水煮餐是減肥聖品？營養師：小心釀膽結石、不孕5大悲劇有種想法是「水煮就是健康」，平時不只蔬菜水煮，甚至肉類都水煮。但其實水煮沒有想像中的健康，水煮容易流失更多的營養素，尤其是水溶性的維生素。
2019-10-23
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