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貧血增加81％骨質疏鬆風險！無聲損耗骨質的4種疾病
其實骨質疏鬆的危害並不亞於癌症，如果不幸在髖部骨折，一年內的死亡率高達30％，除了更年期容易造成骨質疏鬆，一些女性易罹患的疾病也容易導致骨質疏鬆。
2020-08-27
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公認最健康！營養滿分堅果怎麼挑？營養師傳授四大秘訣
2020-08-24
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雞蛋大比拚！蛋白、蛋黃誰營養？營養師解密
因擔心膽固醇過高，很多人對蛋聞之色變，在吃蛋時會特意挑掉蛋黃而只吃蛋白，到底蛋的營養在哪裡？蛋白和蛋黃哪個比較營養？蛋到底該整顆吃的好，還是只吃蛋白就好？
2020-08-20
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排出體內重金屬！7種餐桌常見的排毒食物就能幫大忙
中藥含重金屬的問題越演越烈，讓民眾對重金屬的疑慮越來越盛。其實生活環境中有很多接觸到重金屬的機會，幸好我們日常吃的蔬菜中，有些品項就能幫我們排毒。
2020-08-20
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30歲後關節磨損越演越烈？比葡萄糖胺更好的靈活處方
UC-II完整保留三股螺旋結構的非變性第二型膠原蛋白，經研究證實，每日僅需補充40mg的UC-II，即可幫助行動靈活、提升關節舒適度。
2020-08-19
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過敏之源始於腸道 醫師三招夏日補對好菌原則大公開
腸道菌相與身體問題息息相關。當體內壞菌多時，會引起發炎反應，造成過敏。這次也特別請陳柏臣醫師公開三招養好菌秘訣，讓過敏族向過敏說掰掰！
2020-08-17
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LED燈與致癌風險有關？新研究：藍光讓大腸癌風險高60％！
藍光會影響體褪黑激素分泌，與乳癌、攝護腺癌有關聯性，最近又發現藍光可能與大腸癌風險有關；研究顯示，平時暴露在人造光源之中都有可能造成褪黑激素的分泌。
2020-08-13
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早餐吃蛋，減醣又減脂！水煮蛋是最經濟實惠的蛋白質補充品
魚蛋肉類是富含蛋白質的食物，也是飲食中主要提供蛋白質來源的種類。
2020-08-13
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培養寶寶大腦黃金發展 關鍵性營養鑰匙在這裡！
母乳中有高達70%的維生素E也是以「RRR」形式存在，因人體無法自行合成製造維生素E，選擇配方奶時也盡可能選擇含有「RRR」的配方奶，延續對DHA的保護。
2020-08-10
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洗腎洗到虛累累？選對營養補充，血磷不超標！
腎臟病患者嚴重時必須經過透析治療，治療中營養也會跟著流失，有大部分的患者都有營養不良的問題，因此更應注意蛋白質的攝取與吸收。
2020-08-06
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