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新手就能種得活：蘿蔔嬰、九層塔、小蕃茄
新手就能種得活：蘿蔔嬰、九層塔、小蕃茄【早安健康／白乙君編譯】近來食安問題搞得人心惶惶，何不妨試著在家自種水果、蔬菜、香草，擁有自己的開心農場不是夢！日本專業園藝師小島理惠，將教你如何善用台灣各大花...
2015-09-25
8種家中除臭有效對策！薑皮除砧板臭、暖暖包消鞋臭
8種家中除臭有效對策！薑皮除砧板臭、暖暖包消鞋臭【早安健康／黃馨瑶編譯】咖啡渣是好用的除臭用品，但若沒有咖啡渣，還有什麼東西可以除臭？以下統整日本生活網站所介紹的8種除臭好物，常見的洋蔥、暖暖包、花生殼都是居...
2015-09-18
自製洋蔥、梨子酵素！這樣吃更能攝取食材所有營養
自製洋蔥、梨子酵素！這樣吃更能攝取食材所有營養【早安健康精選書摘】何謂正確釀製的優質酵素？ 發酵酵素的特徵與效能 完整攝取食材本身所有營養 平常較難以料理食用的各種蔬菜與山藥草等，若能釀製成酵素，就能輕易地...
2015-09-15
美研究證實：苦瓜有效抗癌降血糖，還可改善糖尿病
美研究證實：苦瓜有效抗癌降血糖，還可改善糖尿病【早安健康／周舒涵編譯】常聽說苦瓜對身體好，可是苦瓜的苦味實在是讓人聞之卻步，除了降血糖、刺激腸道蠕動以外，現在美國科羅拉多大學癌症研究中心最新發現，苦瓜更有神...
2015-09-15
銀髮族常見的肝問題
銀髮族常見的肝問題【早安健康／書田胃腸肝膽科主任醫師邱展賢】銀髮族常常會擔心自己肝功能隨年紀增長而退化，影響自己的食慾、體力及精神，容易疲倦，想睡覺且吃不下飯。常常要買保肝或補肝...
2015-09-14
多吃蔬菜改善過敏體質
多吃蔬菜改善過敏體質【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】為過敏症所苦的人愈來愈多了，高達30%的人有過敏性鼻炎，10%的人有氣喘，10%的人有過敏性皮膚炎。除了使用藥物及清潔環境...
2015-09-08
遙控器、電燈開關黏髒汙！橡皮擦幫家中5處速清潔
遙控器、電燈開關黏髒汙！橡皮擦幫家中5處速清潔【早安健康／周舒涵編譯】隨著科技的進步，已經越來越少人使用紙筆溝通，就算要用也幾乎都是用原子筆，雖然每個人都有鉛筆和橡皮擦，但會去使用的人已經很少了。但是您知道...
2015-08-27
足部出汗是內臟代謝出問題！一顆球有效解決
足部出汗是內臟代謝出問題！一顆球有效解決【早安健康／周舒涵編譯】襪子沒穿多久，就經常莫名破洞嗎？這可能是因為身體循環不良，導致廢物從足部代謝排出，造成襪子破洞。就像腳底按摩一樣，不同位置的襪子破洞，也...
2015-08-24
排廢物、解便秘！3招讓怕酸的人也敢吃醋
排廢物、解便秘！3招讓怕酸的人也敢吃醋【早安健康／馮鈺婷編譯】研究顯示，每天攝取15毫升的醋可以抑制脂肪堆積、消除疲勞。但是，醋總是帶有一股刺激性的酸味，如果不敢吃醋該怎麼辦？不用擔心！日本營養師田...
2015-08-21
拒絕脂肪肝、癌症！對症按摩淋巴、通肝膽經絡
拒絕脂肪肝、癌症！對症按摩淋巴、通肝膽經絡【早安健康精選書摘】保肝、防癌 近年肝癌患者似乎有愈來愈年輕的趨勢，這和生活型態有很大的關係，許多人精神壓力大、緊張、又無法充分休息，找不出時間運動舒解壓力，若...
2015-08-20