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刮痧也能加強免疫！中醫師：輕刮穴位＋俯仰運動，別讓流感找上你
刮痧也能加強免疫！中醫師：輕刮穴位＋俯仰運動，別讓流感找上你對於易感流感或染疫的高風險族群，中醫善於調控整體氣血，補足城牆的漏洞，將人從抵抗力的谷底拉回，同時避免疾病長驅直入，轉成重症的風險。
2021-11-03
吃魚降40％肝癌風險，保留EPA、DHA最營養吃法公開
吃魚降40％肝癌風險，保留EPA、DHA最營養吃法公開魚肉如果經過長時間加熱烹調，其中的DHA和EPA就容易流失；但直接吃生魚片，可能有寄生蟲、食物中毒隱憂。日本專家告訴您魚肉怎麼煮，又營養又能抗癌、減肥！
2021-10-29
慢性毒素讓你集齊發炎、肝病、傷心臟！讓大腦釋放腦內啡，10個改變戒糖癮
慢性毒素讓你集齊發炎、肝病、傷心臟！讓大腦釋放腦內啡，10個改變戒糖癮糖是一種慢性毒素，屬於「柔性殺傷」。完全放棄糖或許不是一件簡單的事，推薦你10個行動步驟，我們一起打倒嗜糖壞習慣！
2021-10-29
只減脂肪不減肌肉！每月僅5天的「仿斷食」連膽固醇也下降
只減脂肪不減肌肉！每月僅5天的「仿斷食」連膽固醇也下降雖然目的並非瘦身，不過饒舌歌手瘦子斷食7天就瘦下5公斤的消息，引起媒體廣泛報導。專家表示，無法認同任何會掉肌肉的瘦身方式。來看看專家有什麼能瘦身又不掉肌肉的建議
2021-10-27
養腸三寶讓你越吃越瘦！醋高麗菜竟讓她腰圍瘦下8公分
養腸三寶讓你越吃越瘦！醋高麗菜竟讓她腰圍瘦下8公分日本專家指出，若能透過食物增加腸道內的「易瘦菌」，即可達到抑制食慾、提升代謝的效果，讓你一邊吃著美味的食物一邊瘦
2021-10-25
聽到自己回音是聽力退化？耳鳴、頭暈3個常見原因，甲亢也上榜！
聽到自己回音是聽力退化？耳鳴、頭暈3個常見原因，甲亢也上榜！她裝了牙齒矯正器，因此體重激瘦四公斤，研判應是短時間體重減少，導致負責耳咽管關閉的脂肪墊流失，造成耳中壓力不平衡，引起「耳咽管開放症」，建議增加體重後症狀就會好
2021-10-23
換季鼻塞用薄荷棒、萬金油竟NG！4個通鼻穴位快速緩解
換季鼻塞用薄荷棒、萬金油竟NG！4個通鼻穴位快速緩解一旦轉涼、換季，便開始鼻塞、流鼻涕使得呼吸不順。在這樣的情況下，拿出常備的薄荷棒深吸或許是短暫解方之一，不過，若使用不當，竟有可能會對自己的鼻子造成傷害。
2021-10-22
過敏常見7問一次解答！從小兒科、家醫科及心理科帶你了解過敏
過敏常見7問一次解答！從小兒科、家醫科及心理科帶你了解過敏你是不是也飽受鼻子過敏困擾呢？到底怎麼樣引起過敏？以及該如何預防過敏？今天抗過敏保健室有請3位醫師專家，從小兒科、家醫科，及心理科的三個面相帶你了解過敏！
2021-10-18
21歲廁所猝死原因竟是便祕！使出3種排便力推出塞車的宿便
21歲廁所猝死原因竟是便祕！使出3種排便力推出塞車的宿便若要改善便秘，可以多吃膳食纖維多的食物、優格，甚至吃瀉藥，不過若用錯甚至恐有性命危險！專家指出，想順利如廁要依靠「3種力」，然而僅有一種能人為控制，不要忍耐
2021-10-17
紅疹會癢不等於濕疹！4種人小心「酮疹」上身要吃抗生素
紅疹會癢不等於濕疹！4種人小心「酮疹」上身要吃抗生素一位小姐姐告訴我説她的背後長一些很癢的紅疹，擦藥一週以後就留下了色素的班點，後來在胸口、肩膀也有長。我告訴她這叫「色素性癢疹」。
2021-10-17