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玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝
玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝玄米俗稱糙米，富含營養素，大火炒過後與綠茶調配而成的玄米茶，香味清新風味絕佳，能預防心血管疾病，幫助減重，延緩老化，安定心靈，喝茶睡不著？改喝玄米茶，減重又抗老
2016-09-24
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不挨餓的瘦飲食！營養師的早午晚餐大公開
不挨餓的瘦飲食！營養師的早午晚餐大公開【早安健康／H2U CLUB編輯部】編按：經由H2U營養師調配，富含膳食纖維的享瘦三餐，是低熱量、營養又有飽足感的一日輕卡美食，幫你補充所需要的元氣，一起來試試
2016-09-24
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食療專家不藏私分享：8大招一次幫肝腎肺心排毒
食療專家不藏私分享：8大招一次幫肝腎肺心排毒【早安健康／王明勇（食療養生專家）】排毒淨化是提升免疫力的重要工作，食療專家教你善用飲食，清除身心靈的毒素，例如:宿便、淋巴毒、肝膽結石、腎結石、輻射毒
2016-09-23
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身體缺氧加速腦細胞死亡！6方法提高體內含氧量
身體缺氧加速腦細胞死亡！6方法提高體內含氧量【早安健康／張維庭編譯】早上總是很難起床，總是覺得很累、提不起幹勁，呼吸淺短又時常胸悶、容易抑鬱，感覺全身都很僵硬，頭腦也有些遲鈍，記憶力不太好......這些...
2016-09-20
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秋葵水：穩血糖防大腸癌
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2016-09-20
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比脂肪更危險！這東西才是心臟病的頭號敵人
比脂肪更危險！這東西才是心臟病的頭號敵人【早安健康／鮑登博士、西納特醫生】如果隨機抽樣，問問人們哪類食物會構成心臟危機，幾乎可以肯定，大多數人都會答「脂肪」。可是他們都答錯了，在膳食中最影響心臟健康的...
2016-09-20
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1天2杯綠茶降22％心臟病風險，加這味吸收率增13倍
1天2杯綠茶降22％心臟病風險，加這味吸收率增13倍【早安健康／張維庭編譯】根據日本厚生勞動省資料指出，心臟病是日本人死因第二名，雖然第一名是癌症，但是分析年齡層會發現，隨著年齡增長，心臟病也悄悄攀上了死因第一名...
2016-09-19
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便祕腸癌自然退散！劉怡里：吃芭樂、香蕉和這2種
便祕腸癌自然退散！劉怡里：吃芭樂、香蕉和這2種【早安健康／劉怡里（台安醫院營養師）】腸道健康，便祕困擾自然退散 市面上針對幫助排便的產品紛紛出現、國人罹患腸道癌等現象，都說明了現代人的腸道健康有很大的進步空...
2016-09-19
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享用美食不怕毒從口入!補充身體必須礦物質首選這種水
享用美食不怕毒從口入!補充身體必須礦物質首選這種水【早安健康企劃】每到周末或者連假，你都會如何規劃和朋友或家人們享受甚麼美食行程呢?平常總是會見到許多政府機關或學者專家，向大家宣導要注意飲食健康，例如吃火鍋要注...
2016-09-15
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服用這11種藥物，再忙也不能來杯咖啡！
服用這11種藥物，再忙也不能來杯咖啡！【早安健康／藥害救濟基金會】老王是電腦工程師，平時工作壓力大，飽受失眠困擾，醫師開立安眠藥來改善老王的睡眠問題，並且囑咐不可以自行增加藥量。 前天早上老王喝了一...
2016-09-13
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