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愛黛兒3年甩45kg的激瘦飲食法！蔬果汁激瘦食譜高效燃脂
愛黛兒3年甩45kg的激瘦飲食法！蔬果汁激瘦食譜高效燃脂愛黛兒（Adele）睽違6年發行新專輯，新形象與以往大不同，不僅整個人都變得更有精神、自信，身材變得穠纖合度。其實，愛黛兒在3年間已經甩掉了45公斤
2021-11-07
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這時喝效果加倍！咖啡不只抗失智，也能防中風肝癌
這時喝效果加倍！咖啡不只抗失智，也能防中風肝癌咖啡含有咖啡因，具有提神醒腦、提升認知功能與注意力的作用。咖啡含有可預防動脈硬化的多酚，曾有報告指出，多酚具有抗氧化功效，積極攝取有助於預防失智症和中風。
2021-11-06
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走路降血壓、血糖，降66％中風機率！2個月啟動長壽基因
走路降血壓、血糖，降66％中風機率！2個月啟動長壽基因每週走8～14小時的人，與每週僅走0～3小時的人相比，中風機率降低了1/3。若每週超過22小時的人，則更降低2/3約為66%的中風機率。
2021-11-01
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內臟脂肪好難消？營養師推薦4大飲食，斷開脂肪外還能減重
內臟脂肪好難消？營養師推薦4大飲食，斷開脂肪外還能減重地中海飲食是全球知名的健康飲食類型，不只抗發炎、護心，還能防失智。加上地中海飲食的熱量大多來自於單元及多元不飽和脂肪，飽和脂肪攝取得少，因而對身心都有所助益。
2021-10-28
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酒精性與非酒精性脂肪肝病變
酒精性與非酒精性脂肪肝病變在台灣，肝臟疾病以病毒性肝炎為主，其次為酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝、藥物性肝炎、自體免疫性肝炎及代謝性疾病，而慢性肝炎會進展至肝硬化、肝癌。
2021-10-27
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多喝水幫你減脂，喝多少才夠？她體脂30→25喝水量大公開
多喝水幫你減脂，喝多少才夠？她體脂30→25喝水量大公開王醫師的書建議想要減脂的人每天要4000-6000cc的水，是鑒於過去許多研究發現， 增加飲水量與體重減輕和脂肪下降之間存在某種正相關。
2021-10-22
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過度換氣別用塑膠袋套住口鼻！醫師教正確緩解方法避免窒息
過度換氣別用塑膠袋套住口鼻！醫師教正確緩解方法避免窒息角色會拿出紙袋或塑膠袋套住患者口鼻，接著患者症狀就開始逐漸好轉…也許有民眾會認得，這是與「過度換氣」有關的情節，不過，這個看似救命的舉動，在現實中有造成生命危險
2021-10-19
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慢性腎臟病竟增3倍罹癌風險！吃飯時2件事別讓身體糖化
慢性腎臟病竟增3倍罹癌風險！吃飯時2件事別讓身體糖化日本的慢性腎臟病患者已超過2100萬人，甚至比糖尿病患者還多，是日本的新國民病。台灣慢性腎臟病盛行率達11.9，在世界中僅次於日本、美國，而洗腎盛行率則全球第一
2021-09-30
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打完疫苗昏倒，是暈針還是休克？醫師教辨別症狀「自救3步驟」
打完疫苗昏倒，是暈針還是休克？醫師教辨別症狀「自救3步驟」當副交感神經過度興奮，就會造成心跳變慢、血壓降低、呼吸變慢、血管擴張，造成腦部血液供應不良而昏厥現象在疫苗接種現埸。
2021-09-30
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日本腦中風權威自己逆轉三高，半年瘦10公斤3個絕活公開！
日本腦中風權威自己逆轉三高，半年瘦10公斤3個絕活公開！維持適當的體重，避免血壓、血脂、血糖等重要指標出現異常，日本腦神經科學專家因為擔心罹患腦中風，一念之下，半年內瘦下10kg，一起來看看他如何做到的吧！
2021-09-27
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