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高血脂症狀與成因？降血脂食物公開！
高血脂症狀與成因？降血脂食物公開！高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇過少或是壞的膽固醇過高，稱為高血脂。原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。併發症：動脈硬化症及心臟血管疾病。
2018-10-01
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養膝免吃葡萄糖胺！預防膝關節老化發炎避開它就行
養膝免吃葡萄糖胺！預防膝關節老化發炎避開它就行對膝蓋不好的人來說，多吃號稱能保養膝蓋的食品或許真有效果，只是如果不改平時的飲食習慣，照吃大餐、含糖食物，戒不掉菸癮，讓身體繼續發胖發炎，膝關節承載的重量也不降
2018-09-30
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日權威：一天一餐這樣吃，一周明顯降低壞膽固醇
日權威：一天一餐這樣吃，一周明顯降低壞膽固醇壞膽固醇超過標準值，就可能血液過於濃稠、提高心臟病風險。日本動脈硬化權威指出，一天一餐加入水煮鯖魚攝取EPA能夠淨化血液，一周有效降低壞膽固醇值、預防心血管疾病
2018-09-29
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呼吸控制血壓！高血壓名醫「鼻孔交替呼吸法」降血壓
呼吸控制血壓！高血壓名醫「鼻孔交替呼吸法」降血壓睡眠不足或是睡眠品質不良，都會活化交感神經，增加血液中的腎上腺素，導致血壓上升。日本醫師專業傳授一招特別的呼吸法，睡前這樣呼吸10分鐘，就可能降低血壓！
2018-09-28
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秋季養生抗癌聖品！名中醫4道菱角食譜，防癌防潰瘍
秋季養生抗癌聖品！名中醫4道菱角食譜，防癌防潰瘍菱角的營養價值高，可以替代穀類食物，而且有益腸胃，有助對抗腹水癌，是抗老防癌的食品，要注意不可多吃，中醫推薦5種菱角食譜。
2018-09-28
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幫大腦邊睡邊排毒！薑黃變身黃金拿鐵抗發炎遠離失智
幫大腦邊睡邊排毒！薑黃變身黃金拿鐵抗發炎遠離失智大腦具有在睡眠時候清理與阿茲海默症相關的澱粉蛋白沉積的能力，睡眠能夠活化大腦運作，營養師推薦印度薑黃奶茶，具有預防失智、幫助睡眠的效果。
2018-09-27
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慢性腎臟疾病患者的運動處方
慢性腎臟疾病患者的運動處方慢性腎臟病患者的身體活動量與其血糖、血壓與血脂控制有很大的相關性，且提高身體活動量可以使死亡率降低並減緩腎功能惡化。
2018-09-27
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降膽固醇食物有哪些？名醫超完整公開降膽固醇飲食菜單
降膽固醇食物有哪些？名醫超完整公開降膽固醇飲食菜單如果不想得高血脂症，首先要避免攝入過多的高熱量食物，少吃含大量飽和脂肪酸的動物性油脂和含高膽固醇的食物，而甜食、水果、酒精等都不宜過量。尤其需特別注意動物性油脂
2018-09-25
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打呼暗藏致命危機！醫：心臟病機率高4倍
打呼暗藏致命危機！醫：心臟病機率高4倍醫師指出，肥胖是睡眠呼吸中止症的重要危險因子，特別是上半身肥胖的病人屬於高危險群，臨床研究顯示，體重每上升10公斤約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生率，男性更易發生
2018-09-25
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體重57→43！《一公升的眼淚》女星靠5招狂甩14公斤
體重57→43！《一公升的眼淚》女星靠5招狂甩14公斤「一公升的眼淚」女主角澤尻英龍華曾因旅居國外，受當地飲食影響，一度胖到57kg，後來透過飲食控制、運動瘦到43kg，他究竟是靠什麼樣的減肥方法瘦回來呢？
2018-09-19
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