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這樣吃會把大腦吃笨吃悶！營養師3招保持大腦健康情緒穩定
情緒會影響飲食，飲食也會影響情緒嗎？提到澱粉例如飯或麵食等大家就常避之唯恐不及。但是實行者往往會發現，若嘗試了太極端的低碳飲食，可能就會有一些如頭痛便祕等副作用
2022-10-27
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運動「踩雷」反傷心！醫學博士：這時間出門運動猶如慢性自殺
雖然戶外運動親近大自然的機會變多，卻受限於氣候變化不易準確預測，更可能在極短的時間內產生急劇的變化，尤其常見於山區，稍有不慎就可能造成永久性傷害或危及生命安全。
2022-10-03
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新冠住院最多後遺症竟是肌力下降！居家運動＋4招飲食讓你「肌不可失」
學會規律運動，並搭配肌力訓練外，想要長肌肉的話，一天裡所攝取的總熱量、巨量營養素（即蛋白質、碳水化合物和脂肪）都是關鍵，會運動又會吃，才是長期適用的增肌之道。
2022-09-23
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吃消炎止痛藥前先吃東西才不傷胃？錯！醫師告訴你為什麼
有位阿嬤糖尿病好多年，吃藥多年來，糖化血色素都在6到7之間，控制得很好，但是這次回診糖化血色素突然來到8，趕快問阿嬤藥有沒有記得吃？
2022-09-20
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不做婚後孕前健康檢查可以嗎？2022流程項目、注意事項、全台補助大公開
為求好孕，婚後孕前健康檢查變得相對重要，幫助夫妻了解身體狀況、評估懷孕風險。究竟婚後孕前健康檢查項目、流程有哪些？費用是多少？今年又有哪些補助呢？
2022-06-24
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做到2件事和老化因子斷捨離！名醫3個最實用的逆齡抗老術
2022-04-14
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血糖超標讓中風、腎病變提早報到！心臟專科醫師圖解6招護血管
糖尿病是代謝性疾病，經常伴隨肥胖、高血壓、高血脂等共病，而讓心血管疾病提早報到。林柏霖醫師說，放完心臟支架暫時解除危機後，更重要的是長期血糖控管。
2022-03-28
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糖尿病前期可逆轉？選對苦瓜胜肽靠這招！
營養師提醒，日常飲食「定時定量」也很重要，把食物平均分配三餐定時定量，能夠維持熱量攝取，醣類食物消化穩定，血糖波動平穩，也可適時補充可以輔助降低血糖的保健食品。
2022-01-20
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體重減10％，糖尿病風險降80％！榮總醫教你從內分泌改善血糖降血脂
合併睪固酮治療可改善第2型糖尿病，長期甚至能復原，對糖尿病前期與代謝症候群患者治療亦可回復到正常，這在男性健康照護是再好不過的消息。
2021-12-05
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預防骨質疏鬆靠游泳不夠！真正提高骨密度運動要有3大特質
由於女性停經後女性荷爾蒙下降的關係，或許不少民眾一聽見「骨質疏鬆症」會下意識與女性進行聯想，不過事實上，男性也面臨著骨質疏鬆症的危機，並且年齡並非唯一的危險因子
2021-11-10
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