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搜尋到 576 篇相關文章與影音
從年輕起開始預防!肌肉回春運動,老後不需請看護
【早安健康/林明慧編譯】少運動、整天坐在椅子上、單腳站立無法超過1分鐘,小心新國民病「運動障礙症候群」(locomotive syndrome)已經悄悄找上你!...
2016-07-13
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好了還是痛到想撞牆!醫師:帶狀皰疹一招可預防
家醫科鄭崇佑醫師:帶狀皰疹好發於免疫力弱的人,皮疹消失後也會疼痛,是因為對神經周圍展生發炎反應,多以止痛藥意志,補充維生素B12有助神經修復、緩解疼痛
2017-06-13
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抗癌、抗氧化的韭菜!這樣做減輕味道
【早安健康/黃馨瑶編譯】韭菜是在台灣一年四季都能看到的蔬菜,其散發的特殊香氣讓許多人害怕,也讓許多人著迷不已。韭菜中具有大蒜素、β-胡蘿蔔素等豐富營養,能消除疲...
2015-07-27
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屁股深處痠脹痛!2招鬆開緊繃梨狀肌,防坐骨神經痛
2021-05-18
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風市穴:加強深層肌肉運動!加速代謝力消水腫
風市穴是膽經上的重要穴位,如果堆積痰濕就容易導致臀部大腿肥胖水腫,常按摩風市穴能促進循環、加快新陳代謝、幫助消水腫!
2018-07-22
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髖關節退化4症狀警覺!踏步深蹲緊實骨盆防病變
髖關節疼痛如何預防?引發髖關節疼痛最常見的病因,莫過於退化性髖關節炎,日本柔道整復師推薦相撲力士的「四股踏步深蹲」能緊實骨盆、鍛鍊腰腿、預防關節變形。
2018-06-10
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五臟六腑都取於膽經!按壓這穴位左右各1分鐘緩經痛
經痛怎麼辦?腰痛怎麼辦?膽經上的腧穴主治骨所發生的疾病,尤其是對頭、腰、膝、關節疼痛有特殊療效。
2018-05-12
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水腫、腰痠、坐骨神經痛...這樣按摩把毒素排光光
臀部的毒素累積會造成腰痠、痔瘡及坐骨神經痛、便秘、腸內毒素累積,增加失智風險,透過按摩可以集結並排除廢物、疏通淋巴、刺激腸胃蠕動,具有排毒、消除便秘的效果
2024-09-30
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免疫變差,小心皮蛇上身!2部位皰疹小心眼睛永久傷害
皮蛇(閩南語)其實是帶狀皰疹,致因為潛藏在體內的水痘帶狀皰疹病毒,在身體免疫低下時甦醒,引發的皮膚疾病,約有20%得過水痘的人,會發生帶狀皰疹。
2017-10-08
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膽經堵住會肩頸僵硬、影響肝功能!肩上這穴拍一拍,除去瘀痧好入眠
足少陽膽經,穴位主治顳位、眼、耳、神志病、熱病,以及經脈循行部位的其他病症,肝與膽的關係非常密切,因此膽經失調可引致口苦、暈眩、頭痛、外眼角痛,以及循經部位疼痛
2023-12-06
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