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掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機
掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機中風與失智看似不相干其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，若能夠掌握3個「90法則」，就能降低4大危機對我們帶來的負面影響
2020-09-01
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腦袋年輕一輩子的10大律條！這一招就能大降40％阿茲海默症風險
腦袋年輕一輩子的10大律條！這一招就能大降40％阿茲海默症風險成功的提振大腦之後，下一個目標是打造平衡的腦，擁有「不容易疲倦的體質」「帶給身體正面影響」。
2020-09-01
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預防失智要睡好不是睡多！最新研究：10點睡覺對大腦最好
預防失智要睡好不是睡多！最新研究：10點睡覺對大腦最好睡眠不足對腦部會造成負面影響，每天至少都要睡滿6小時以上，但你可能不知道，早睡也是一大重點。研究指出最好10點睡覺對預防失智有最好的效果。
2020-08-31
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黑眼圈3種顏色成因不同款！對症消除黑眼圈按對穴位才有效
黑眼圈3種顏色成因不同款！對症消除黑眼圈按對穴位才有效你聽過黑眼圈，那有發現黑眼圈的顏色不只黑色，還有藍色、棕色嗎？這些不同顏色的黑眼圈成因不同，改善方式也不一樣，來看醫師建議如何對症下藥，讓我們的雙眼恢復亮麗
2020-08-29
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15分鐘足浴改善失眠！搭配一招好睡不累更能消水腫
15分鐘足浴改善失眠！搭配一招好睡不累更能消水腫夜不能寐長期下來會傷身，甚至可能因為精神不濟而更容易發生交通意外，來看看國際中醫師推薦的方法，簡單在睡前泡泡腳、冷敷，就可能有助於提升體內氣血水的循環，預防失眠
2020-08-26
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對腰好！日本人睡地板是養生智慧，軟硬兼施打造好眠夜
對腰好！日本人睡地板是養生智慧，軟硬兼施打造好眠夜日式床墊不僅輕便易收納，小空間也能大利用，隨著時代不斷進步，日式床墊出現更多不同的設計與創新，讓每個人都能找到最適合自己的日式床墊。
2020-08-21
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睡覺流口水有方法改善嗎？過敏、發炎都是邊睡邊流口水的原因
睡覺流口水有方法改善嗎？過敏、發炎都是邊睡邊流口水的原因流一大堆口水不只讓人尷尬，有時更是身體發出的警訊。包括中風、面癱、過敏等都可能造成流口水的症狀。若流口水的症狀十分嚴重務必就醫檢查。
2020-08-11
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林采緹失眠手抖求助精神科！這症頭小心癌症、糖尿病愛找麻煩
林采緹失眠手抖求助精神科！這症頭小心癌症、糖尿病愛找麻煩林采緹最近在IG限時動態中透露自己有失眠問題，導致手抖等症狀；失眠可能會導致自律神經失調，除此之外，糖尿病、中風、癌症等重症也容易發生在失眠患者身上。
2020-08-10
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睡醒還累、半夜醒來睡不著…這4種狀態原來就是沒睡好！
睡醒還累、半夜醒來睡不著…這4種狀態原來就是沒睡好！在四十歲之前，我因為長時間錯把工作當成人生成功的基石，且不把睡眠當回事兒，沒睡好變常態，成為一個忘記「睡好覺」是什麼感覺的人。
2020-08-09
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愛看電視讓你集滿心臟病、高血壓風險？箇中殺機是它才對
愛看電視讓你集滿心臟病、高血壓風險？箇中殺機是它才對長時間坐在電視機前面是不是會在幾年後罹患憂鬱症？ 從許多護士的經驗看來確實從許多護士的經驗看來確實如此。理由何在？
2020-08-08
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