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睡不好推升失智率！5個習慣有害睡眠品質，穿厚襪、被子蓋太暖也NG
除了影響精神，睡眠品質低落還會造成抵抗力下降，甚至引發失智，而不正確的睡眠習慣更可能就是導致睡眠障礙的主因之一。對此，中醫師建議民眾，最好避免五大睡眠習慣。
2022-02-24
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退休門檻要多少錢才夠？善用4％法則，維持50年穩定現金流
存多少錢可以財富自由退休？目前最廣為流傳的財務獨立法，正是4％法則。為了達成財務獨立，必須讓資產取代薪水來支應我們的日常生活。在此狀況下，不可或缺正是被動收入。
2022-02-24
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糖化讓人老得快！盤點10種高AGEs食物，揪出致發炎的禍首
AGEs是血管老化的一大兇手，AGE牧田診所院長牧田善二撰文指出，糖化反應將會使AGEs（糖化終產物）大量產生，該物質與老化有著更深的關係。
2022-02-23
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噪音不僅傷耳朵，還恐引發心血管不適！改善家中環境音，還你身心健康
2022-01-22
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壞膽固醇值竟高1.6倍！睡覺室溫低於18°C，5種疾病風險都上升
冬天夜晚溫度急遽下降，除了容易讓人免疫力降低、感冒外，甚至還會影響睡眠。事實上，睡覺時的室溫相當重要，專家指出，若睡覺時室溫在18度以下，將會對健康帶來負面影響
2022-01-18
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全台急凍！冷到肩背緊繃痠痛？顧好6個保暖要穴，像幫身體開暖氣！
這波冷氣團挑戰今年入冬最低溫，冬天出門想要禦寒，維持身體溫度及血液循環順暢，五十肩名醫許嘉麟醫師推薦，只要將6件小物穿好穿滿，就可以讓身體持續溫暖。
2022-01-13
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疫情在家如何聰明省？從洗衣到冰箱，學會這三招，健康安全又安心
目前疫情雖然已漸趨緩，但面對全球來勢洶洶的變種病毒，大家依舊沒有鬆懈，盡量宅在家做好全民抗疫。但想要減少外食、安心在家煮⋯⋯
2021-11-05
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守護健康持久戰 遠離病菌３重點缺衣不可！
2021-09-27
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蛋上的沙門氏菌用水沖不掉！2要訣殺死沙門氏菌、大腸桿菌不逗留
生蛋通常與沙門氏菌有關，因為雞帶有這種菌，會在蛋殼形成前傳到雞蛋內部。沙門氏菌也會因接觸禽類糞便而附著於蛋殼上。
2021-07-29
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股災才有的「2字頭」台積電：過去20年只要跌破年線，都是長線買點
我們常常在最壞的時機，找到最好的契機；投資股票不難：選定績優股，跟多數人反向就對了。股市連番重挫，大家急賣股票，恐慌中籌碼慢慢沉澱，慢慢向下承接可以買在相對低點
2021-07-23
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