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打敗酪梨、藍莓！最健康食物冠軍「這堅果」每天一把「吃1補5」
打敗酪梨、藍莓！最健康食物冠軍「這堅果」每天一把「吃1補5」國際期刊針對1000種天然食材進行營養密度分析，結果登上冠軍寶座的食物不是藍莓、不是酪梨，也不是羽衣甘藍，而是「這堅果」，快看藥師分析最佳吃法「吃1補5」！
2026-05-06
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免疫力UP不易生病！做完立刻-1.2cm的瘦腿淋巴按摩
免疫力UP不易生病！做完立刻-1.2cm的瘦腿淋巴按摩按摩可以讓淋巴循環變好，排除毒素、提升身體免疫力、減少水腫。職業高爾夫球手親自做按摩後發現大腿圍立刻減1公分，小腿減1.2公分，腳踝減0.8公分，裡外健康都兼顧
2017-05-30
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記憶變差恐是糖尿病前兆？「隱形殺手」害慘5大器官，誘發失智症、脂肪肝
記憶變差恐是糖尿病前兆？「隱形殺手」害慘5大器官，誘發失智症、脂肪肝一般人提到胰島素阻抗，往往會立即聯想到高血糖，不過醫師提醒，即使沒有高血糖，也可能已經出現胰島素阻抗！而這會對人體5大器官產生嚴重影像，尤其可能會誘發失智症！
2026-03-11
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只用清水洗杯子？當心細菌賴著不走！快學5招清空廚房毒窟
只用清水洗杯子？當心細菌賴著不走！快學5招清空廚房毒窟你知道嗎？日本近期的一項實驗發現，如果洗碗海綿本身已經滋生細菌，就算你用清水再怎麼努力沖洗，碗盤表面依然可能殘留高達8000 CFU的金黃色葡萄球菌！
2026-05-28
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冷氣吹出一身病！高溫進出就怕血壓飆，出門前「一動作」護心防中暑
冷氣吹出一身病！高溫進出就怕血壓飆，出門前「一動作」護心防中暑待冷氣房總喉嚨乾、頭痛疲倦？小心「冷氣症候群」（病態建築症候群）！黃軒醫師解析室內低濕度、冷熱溫差與髒濾網對呼吸道和心血管的危害，並教你5招健康共處的吹冷氣！
2026-05-28
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3種超級蔬菜竟讓汗臭加劇！擺脫體臭6妙招，多吃柑橘類也有效
3種超級蔬菜竟讓汗臭加劇！擺脫體臭6妙招，多吃柑橘類也有效天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！
2024-08-21
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早上才出賽晉級！40歲撞球名將張榮麟猝逝！天熱心肌梗塞這些訊號別被騙
早上才出賽晉級！40歲撞球名將張榮麟猝逝！天熱心肌梗塞這些訊號別被騙台灣撞球運動員張榮麟昨日（14）突發心肌梗塞亡，享年40歲。根據專家說法，氣溫每升高1度，心血管死亡風險就會上升2%，若溫度超過31.5℃，急性冠心症增加3成。
2025-07-15
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奇異果幫你抗氧化、降膽固醇，催熟奇異果一個巧思由酸變甜！
奇異果幫你抗氧化、降膽固醇，催熟奇異果一個巧思由酸變甜！提起奇異果，大家都會想到是由紐西蘭進口，其實，它的原生地是中國，約莫100年前被帶到紐西蘭種植，因為十分適合當地氣候風土，在研發和產量方面，反而比原產地有更大的
2026-03-14
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果蠅怎麼消滅？果蠅怕什麼味道與3招DIY誘餌陷阱教學
果蠅怎麼消滅？果蠅怕什麼味道與3招DIY誘餌陷阱教學廚房總是有果蠅揮之不去？早安健康整理科學化除果蠅攻略，教你分辨居家小飛蟲，解析自製果蠅陷阱神效配方、水管清潔重點，一文徹底斷絕果蠅孳生源！
2026-05-26
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60歲後女性養成3個習慣，荷爾蒙天天穩定、不適症狀都消失！
60歲後女性養成3個習慣，荷爾蒙天天穩定、不適症狀都消失！50歲後總覺得筋骨沒以前柔軟，就連膚況也大不如前？這些問題，多半與女性賀爾蒙變化有關係。女性荷爾蒙掌管多種生理機制，一旦內分泌失調，就會影響到整個身體的運作。
2026-03-14
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