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「白澤卓二」的搜尋結果

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2大抗老權威一致推薦！減脂逆齡的低醣飲食這樣吃
2大抗老權威一致推薦！減脂逆齡的低醣飲食這樣吃【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 「低醣」飲食有助於脂肪燃燒──白澤 如果要攝取醣類，就選「全營養食物」──南雲 白澤：接下來要談如何攝...
2016-03-07
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到100歲都不失智的蔬菜汁和讓你回到20歲牛蒡茶
到100歲都不失智的蔬菜汁和讓你回到20歲牛蒡茶【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 喝「蔬菜汁」到一百歲都不會失智──白澤 「牛蒡茶」的抗氧化力可回到二十歲──南雲 南雲：最後要來談白澤...
2016-02-24
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南雲博士白澤教授抗老對決：一日一餐或每日三餐？
南雲博士白澤教授抗老對決：一日一餐或每日三餐？【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 與談者：南雲吉則(NAGUMO YOSHINORI) 乳腺專科醫生，醫學博士，南雲診所總院長。一九五五...
2016-01-27
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減少內臟脂肪、控血糖！遠離代謝症候群吃這就對了
減少內臟脂肪、控血糖！遠離代謝症候群吃這就對了【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 抗老化從食物開始 最近大家開始正視菇類帶來的健康效果，起因是長野縣中野市農業協同組合(JA中野市)首創...
2015-12-29
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掉髮、膽固醇變高是營養不夠！醫師：吃飯配豆腐吸收率更好
掉髮、膽固醇變高是營養不夠！醫師：吃飯配豆腐吸收率更好專家指出，豆腐雖然有益健康，但偏食卻容易缺乏重要營養素，可能會造成動脈硬化、掉髮、水腫等問題，而若是搭配米飯一起吃，除了能補充重要營養，還能讓蛋白質的吸收率提高
2020-03-06
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百歲嬤愛吃青花菜料理，血管超年輕連醫師也驚嘆！
百歲嬤愛吃青花菜料理，血管超年輕連醫師也驚嘆！動脈硬化不但會提高各種心腦血管疾病風險，甚至可能有猝死的可能。而日本節目介紹一位百歲女士，他的血管相當健康，抗老名醫分析，這可能和他經常吃「奶油鮭魚燉青花」有關
2019-03-04
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活到一百歲不痴呆不臥床！深蹲加脖子體操，3習慣健美又抗老
活到一百歲不痴呆不臥床！深蹲加脖子體操，3習慣健美又抗老透過肌肉、骨骼、軟骨、關節、神經等器官互相產生關連，我們的身體才能活動，所以這些器官總稱「運動器官」，只要有其中一個器官無法順利活動，我們的身體就會動彈不得...
2023-10-16
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腦科醫生的綠花椰菜排毒餐！大腦排毒7招讓毒素跟著便便排出去
腦科醫生的綠花椰菜排毒餐！大腦排毒7招讓毒素跟著便便排出去體內囤積的毒素可以用食物來排出。不只能解除累積在大腦和身體裡的水銀、鎘、砷、鉛等毒素，還能運用抗氧化能力，使體內過剩的有害物質活性氧無毒化。
2022-06-08
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好油防肥胖、抑制發炎、避免致癌！一表看13種廚房常見油這樣選
好油防肥胖、抑制發炎、避免致癌！一表看13種廚房常見油這樣選我們開始減少醣類和攝取好油的飲食後，油脂會被分解成酮體，作為能量被送至大腦。尤其是百分之百中鏈脂肪酸的MCT油，能迅速地分解成酮體，為大腦提供能量。
2022-05-30
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巧克力的多酚竟然贏紅酒？腦科醫生最推3種零食解毒抗氧化
巧克力的多酚竟然贏紅酒？腦科醫生最推3種零食解毒抗氧化把主食換成少量的糙米，控制醣類的攝取，只要能持續這樣的飲食，大腦就不會再渴求糖分。對轉換新飲食沒多久的人來說，可能會不太順利，仔細斟酌和選擇依然可以吃零食。
2022-05-24
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