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十種元氣青春的食物
【早安健康／書田小兒科主任醫師丁綺文】從日常食物中得到抗自由基能力，是最輕鬆有益的抗老方法。常吃抗氧化食物的人，比較不會罹患癌症、心臟病和老年痴呆等老化疾病。以...
2015-10-01
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養眼抗輻射，多吃葡萄就對了！
【早安健康／沈孟學】葡萄的好處非常多，但是一般大眾卻只知它是一種美味的水果。根據《神農本草經》等眾多古籍，都清楚明載葡萄對身體有大大益處。 我們常說「吃葡萄不吐...
2014-05-04
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維生素C是藍莓7倍！這蔬菜降膽固醇、控血糖又抗癌
【早安健康／林昕潔整理編輯】豌豆苗的維生素C是藍莓的7倍、葉酸是豆芽的8倍、維生素A是番茄的4倍，並富含容易吸收的蛋白質、葉綠素、鈣質等營養素。
2016-09-28
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看遠看近都該配一副眼鏡嗎？醫師給老花眼、近視眼的建議
除了遠距離外，划手機及看書的近距離，和打電腦的中距離焦距又不盡相同，是否應該各配一副眼鏡來應付不同的焦距呢？
2024-09-15
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5分鐘鍛鍊芭蕾肌，練出瘦長身形還改善駝背、痠痛
娜塔莉波曼教練推廣的「美麗芭蕾」，讓人不鍛鍊出多餘的肌肉，自然打造精實身材，這個運動也特別適合駝背、上班時常姿勢不良的人適度伸展！
2017-09-10
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3C保母育兒 現代聰明爸媽必須懂的「藍光防護罩」：ASUS VivoBook S15 OLED筆電
ASUS OLED螢幕通過德國萊因(TÜV Rheinland)、SGS護眼雙重認證，讓聰明爸媽安心選用。減少視網膜損傷的風險，輕鬆保護雙眼。
2021-08-16
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酪梨降膽固醇抗眼病營養第一！2方法教你酪梨怎麼挑最好吃
酪梨擁有「森林裡的奶油果」之稱，不但吃起來如奶油般細嫩、醇香，果肉更富含不飽和脂肪酸，以及葉黃素、玉米黃素等抗氧化劑，有助於心臟與眼睛的保健，改善血脂數值。
2025-05-15
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不用點眼藥戴眼鏡！10步驟按摩，改善所有視力問題
這個練習有十個步驟，目的是促進眼部和頭部的能量流通。你可能會感覺到某些穴位隱隱作痛，這正表示能量點那兒流轉不順。指壓可以改善以上的情況，作完後你將會感到非常清新
2017-02-21
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孩子度數年年增，竟是爸媽沒先搞懂這些事？！現在知道也不晚
根據「兒童青少年視力監測調查統計」，台灣學童在小學四年級已經有過半數近視，到了國三將近9成，高三畢業前甚至有1/3是超過500度的高度近視⋯⋯
2022-02-22
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嘴破、火氣大是生病前兆！10大蔬果助消炎、退火
火氣大要吃什麼食物退火？嘴破、口乾等火氣大的發炎症狀，很可能是動脈硬化、失智症、甚至癌症等疾病的前兆！中醫師表示，想要降火氣可以多吃魚、橄欖油、大量蔬果幫助消炎
2015-07-01
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