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沒有好腸胃，吃再好都是毒！改善胃弱毒更要這樣吃
沒有好腸胃，吃再好都是毒！改善胃弱毒更要這樣吃怎麼吃才能養生健康？要避免毒素累積體內，過著元氣飽滿的生活，最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃出了問題，吃的食物就無法吸收。
2018-01-05
日本5大新奇沐浴輔具打造銀髮族的安全浴室
日本5大新奇沐浴輔具打造銀髮族的安全浴室怎麼防止老人家跌倒？浴室是老人家最常跌倒的地方，洗澡的水氣讓視野模糊、地板溼滑，處處都是危險。日本推出洗澡眼鏡、沐浴用具等一系列產品，減輕銀髮族的洗澡負擔！
2018-01-04
9成健康都是吃出來的！抗癌名醫都吃這8類食物
9成健康都是吃出來的！抗癌名醫都吃這8類食物預防癌症要吃什麼？人體的健康有九成都是吃出來的，跟著抗癌名醫選擇未去殼的穀物代替白米、攝取有天然酵素的發酵食品、多喝水、多吃各類蔬果，幫助抗癌。
2018-01-03
傷身注意！墮胎、小產也要坐月子
傷身注意！墮胎、小產也要坐月子若真的必須進行墮胎、或意外發生小產，自身的調養其實跟坐月子一樣重要！由「莊氏宇宙健康法」的發起人莊淑旂博士提及的調養步驟，女人不可不知，男人更要好好照顧你的女人
2018-01-03
腰痛元凶！這姿勢加重腰椎負擔，拱背放鬆脊椎緩解
腰痛元凶！這姿勢加重腰椎負擔，拱背放鬆脊椎緩解如何改善腰痛？腰痛作甚麼運動最好呢？透過伸展放鬆脊椎，有助於改善肩膀和背部的僵硬，預防腰痛、調整自律神經。腸胃等等的內臟血液循環變好，緩和脊椎周圍的肌肉緊繃
2018-01-01
身體僵硬代謝就差！坐著逆伸展鬆開肌肉就能燃脂
身體僵硬代謝就差！坐著逆伸展鬆開肌肉就能燃脂上班族很容易因為冬天縮在辦公桌前，讓自己的血液循環跟代謝都越來越差，這時就會讓人感覺肩頸、腰背都有夠痠痛。只要兩招檢查就能輕鬆知道自己身體是否過硬，快逆伸展放鬆
2018-01-01
總經理的科學養生：這2樣納入日常營養，治失眠清血栓
總經理的科學養生：這2樣納入日常營養，治失眠清血栓如何在忙碌的工作中自我健康管理？除了維持運動頻率外，聰明飲食是健康三八步的第二個重點。重點在於多吃天然食物、細嚼慢嚥，以及晚上七點前結束晚餐。
2018-01-01
只花3塊錢！早晚用它刮刮脖子，消除久咳、頻尿問題
只花3塊錢！早晚用它刮刮脖子，消除久咳、頻尿問題脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。這樣摩擦後頸就能改善疼痛、虛寒、頻尿、久咳等症狀！
2017-12-31
胃癌、憂鬱症…病根都在脖子！這樣暖後頸改善全身病痛
胃癌、憂鬱症…病根都在脖子！這樣暖後頸改善全身病痛每天用手機、看電腦，常覺得肩頸僵硬？其實這些行為不只會造成酸、痛、麻，有許多疾病像是憂鬱症、胃癌跟睡眠障礙都跟脖子有關係！
2017-12-30
緊張型頭痛：頭被緊緊箍住！按摩3穴道舒緩惱人文明病
緊張型頭痛：頭被緊緊箍住！按摩3穴道舒緩惱人文明病頭痛怎麼辦？現代人長時間使用電腦、手機，以至於肌肉僵硬、血液循環不良而引發頭痛。這類緊張型頭痛，又名壓力型頭痛，建議按摩3穴道對付頭痛
2017-12-30