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肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定【早安健康／全真中醫】45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東...
2016-03-11
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維生素B5助脂質代謝、細胞生成！吃這些活血不梗塞
維生素B5助脂質代謝、細胞生成！吃這些活血不梗塞【早安健康／周舒涵編譯】現代人常在電腦前久坐、低頭滑手機，這些長時間的姿勢不良，都會造成肩膀僵硬的問題。想要解決肩膀僵硬的煩惱，除了進行按摩、運動改善以外，還可...
2016-03-07
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腹瀉吃稀飯必要加鹽巴！這樣補水，營養不刺激腸胃
腹瀉吃稀飯必要加鹽巴！這樣補水，營養不刺激腸胃【早安健康／林昕潔整理編輯】根據衛生福利部疾病管制署估計，每年流行性感冒好發時，約有10%的患者會出現噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃道症狀。雖然腹瀉時會什麼也不想吃，但...
2016-03-04
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年後身材大走山！簡單無負擔輕斷食，3天讓你瘦回來
年後身材大走山！簡單無負擔輕斷食，3天讓你瘦回來【早安健康／林明慧編譯】春節期間免不了美食佳餚，但餐餐大魚大肉，吃飽睡睡飽吃，年後胖了一大圈，不僅體型大走樣，對健康也產生不良的影響。不過別擔心，日本知名的運動...
2016-03-02
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流感病毒襲全台！營養師推薦抗感冒雞湯排痰抗發炎
流感病毒襲全台！營養師推薦抗感冒雞湯排痰抗發炎【早安健康編輯部】衛生福利部疾病管制署23日發布資料顯示，自2月16至2月22日，國內共新增320例流感併發重症的病例，更有14例與流感相關的死亡病例，且均未接...
2016-02-25
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抗流感、助殺菌！香蕉、味噌、優格不同吃法增強免疫力
抗流感、助殺菌！香蕉、味噌、優格不同吃法增強免疫力【早安健康／孫于琛編譯】天氣忽冷忽熱，身邊的人紛紛中標感冒，但有些人卻依然健康，這是因為免疫力強的人不但不容易感冒，異位性皮膚炎、花粉症甚至是癌症都能夠遠離。那...
2016-02-17
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腸胃炎吃什麼？腸胃炎飲食這樣吃有助緩腹痛
腸胃炎吃什麼？腸胃炎飲食這樣吃有助緩腹痛腸胃炎這樣休養！肚子絞痛、腹瀉、嘔吐，去看診時醫生卻說你是腸胃型「感冒」？其實這是「病毒性腸胃炎」，是腸胃被輪狀病毒、諾羅病毒等病毒感染導致腸胃發炎
2016-02-05
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補好三氣就能回春！1養生食譜，腎氣足了就能抗老
補好三氣就能回春！1養生食譜，腎氣足了就能抗老【早安健康】多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，...
2016-01-14
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孕婦、糖尿病患更要留意！用電熱毯注意7點不燙傷
孕婦、糖尿病患更要留意！用電熱毯注意7點不燙傷【早安健康】冬天一到，不少人都有肌肉緊繃的困擾，民眾往往多選購熱敷墊來緩解痠痛，市面上也出現發熱床墊，讓民眾連睡眠都可以保持溫暖、放鬆肌肉，但是若是未注意可是會...
2016-01-12
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打擊口臭、流感、體臭！這一杯茶的5個超級功效
打擊口臭、流感、體臭！這一杯茶的5個超級功效【早安健康／林明慧編譯】工作休息時刻，泡一杯紅茶，配上一個小餅乾，享受下午茶時光就這麼簡單。紅茶因其獨特香氣和味道受到許多人的愛戴，並富含多酚、礦物質、維生素等...
2015-12-24
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