早安健康

「生活」的搜尋結果

搜尋到 15153 篇相關文章與影音
吃糙米讓高血壓風險降8成！3個好處把體重、腰圍、膽固醇都變少
吃糙米讓高血壓風險降8成！3個好處把體重、腰圍、膽固醇都變少日本研究發現，糙米等未精製全穀雜糧類的健康功效可能比想像更好，長期吃糙米的人高血壓風險更低，比只吃白米的人最高低了80％，原因和糙米成分有關
2024-08-20
神奇鬆筋瑜伽長高1.5cm、瘦下3kg！這樣揉一揉肩痛浮腫也消失
神奇鬆筋瑜伽長高1.5cm、瘦下3kg！這樣揉一揉肩痛浮腫也消失練習骨盆調整瑜珈後，剛開始出現的變化是體重減了3公斤，身高長高了1．5公分！朋友們也立刻注意到我的變化。接著，姿勢變得更穩定，肩膀也開始放鬆，長期的慢性便祕等各
2024-08-20
「風吹沒有痛」不代表沒痛風！喝夠水＋每天2杯這飲品降50％發生率
「風吹沒有痛」不代表沒痛風！喝夠水＋每天2杯這飲品降50％發生率大家不要以為沒有發生『風吹就會痛』的狀況就忽略高尿酸的情況，臨床上也有不少民眾屬於無症狀型態的高尿酸血症！
2024-08-19
突然頭暈頭痛？不吃藥3穴位立即解！4種體質養生茶防感冒也避頭痛
突然頭暈頭痛？不吃藥3穴位立即解！4種體質養生茶防感冒也避頭痛平常在家，突發頭暈頭痛，卻無法及時就醫該怎麼辦？以下分享一些穴位，適合所有體質的人去按壓來緩解頭暈及頭痛。
2024-08-19
「懶惰」不是罪！這5件事懶得做反而會健康，起床先折棉被原來錯了
「懶惰」不是罪！這5件事懶得做反而會健康，起床先折棉被原來錯了「懶惰」常被視為缺點，不過日常生活中有不少「看似懶惰，其實健康」的行為，出乎意料地受到醫師、專家的認可，能預防猝死、感染、發炎，甚至還能避免塵蟎、黴菌滋生！
2024-08-19
脂肪肝是肝癌推手！醫師用養肝三寶湯教你維持肝臟解毒力
脂肪肝是肝癌推手！醫師用養肝三寶湯教你維持肝臟解毒力防疫不出門宅在家容易脂肪肝！日本醫師推薦了簡單的方法，透過健康又美味的湯品「豆芽菜蜆味噌湯」，以及簡單改善生活習慣，幫助我們遠離脂肪肝！
2024-08-18
夏夜容易睡不好？高溫溼熱悶出病，這些穴道調理胃腸又助眠
夏夜容易睡不好？高溫溼熱悶出病，這些穴道調理胃腸又助眠炎熱的夏天，高溫多濕的日子讓身體悶久了，身體不堪負荷，不少人開始出現食慾不振，以及淺眠、半夜醒來等睡眠問題，來看看針灸師推薦，如何自己透過按摩2大穴道來改善！
2024-08-18
劉德華61歲黑髮濃密靠五招！30年不碰這食物養健康頭皮
劉德華61歲黑髮濃密靠五招！30年不碰這食物養健康頭皮61歲天王劉德華不論是三七分、中分、飛機頭，還是韓風造型的斜劉海、顯個性的寸頭、丸子頭、油頭都能駕馭。而他的健康髮質與頭髮如年輕人般茂密的狀態印象深刻。
2024-08-17
雞蛋別放冰箱門！專家：細菌入侵當心食物中毒
雞蛋別放冰箱門！專家：細菌入侵當心食物中毒每年5～9月是食品中毒案例最多的時期，一旦稍有疏漏，就可能讓毒素趁虛而入，上吐下瀉，甚至可能致命，而專家指出：冰箱門放雞蛋、熱便當直接加蓋，都是食物中毒大地雷！
2024-08-17
山道猴子作者新作《媽媽得了癌症》超催淚！從陪伴抗癌、到家人臨終的4個省思
山道猴子作者新作《媽媽得了癌症》超催淚！從陪伴抗癌、到家人臨終的4個省思去年《山道猴子的一生》因為內容寫實被封為神作，短短3天突破300萬次觀看，近日作者Eric Duan再推新作《媽媽得了癌症》，談到罹癌家庭會面對的問題。
2024-08-17