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心血管的好朋友：黑木耳，注意這體質的人少吃
心血管的好朋友：黑木耳，注意這體質的人少吃【早安健康／農委會農業兒童網】黑木耳也被視為養生的好食材，它含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素B2、胺基酸、豐富膳食纖維，但有出血性的治療時要避免食用。
2024-11-09
水腫是身體給的健康報告書！累過頭、常熬夜難怪這些浮腫都消不掉
水腫是身體給的健康報告書！累過頭、常熬夜難怪這些浮腫都消不掉脾氣虛的人腹部脂肪多鬆軟肥厚，嚴重者腹部水腫，常常有腹脹或是胃酸逆流等症狀。脾虛是如何造成的呢？
2024-11-09
50後練肌力別受傷！踮踮腳尖、輕量版深蹲，保持體態最合適
50後練肌力別受傷！踮踮腳尖、輕量版深蹲，保持體態最合適據日本國立長壽醫療研究中心的資料，體重過輕的高齡者可能有隱性肥胖、容易摔倒而臥床的危機以外，甚至可能更容易出現憂鬱、記憶力衰退、方向感混亂等類似阿茲海默症症狀。
2024-11-09
40歲老闆菜花長不停！名醫揭3種營養快速增強免疫力，戰勝病毒不復發
40歲老闆菜花長不停！名醫揭3種營養快速增強免疫力，戰勝病毒不復發「每天醒來的第一件事，就是檢查菜花有沒有復發。」40歲老闆菜花長不停，醫師分析，可能和免疫力下降有關，建議患者補充3大營養素提升免疫力，搭配疫苗就不再復發！
2024-11-09
藍莓、眼球操NG！國際認證醫師：你深信的護眼法90％都錯了
藍莓、眼球操NG！國際認證醫師：你深信的護眼法90％都錯了當人類的平均壽命已逼近90歲，眼睛的使用年限卻不到70年！國際級醫師深作秀春，主張全球最新、最正確的護眼知識，從現在開始導正觀念，才能真正「顧眼睛」！
2024-11-09
認識糖尿病｜早安健康
認識糖尿病｜早安健康根據國健署統計，目前全國約有200多萬名糖尿病病友，本文整理全面的糖尿病最新資訊、糖尿病類型、糖尿病症狀與飲食指南，一起來認識糖尿病的所有知識！
2024-11-08
柿子的維生素C竟贏過奇異果！潤肺止咳、改善高血壓好處知多少
柿子的維生素C竟贏過奇異果！潤肺止咳、改善高血壓好處知多少柿子是秋季的代表水果之一，柿子不但可以清熱、潤肺、止咳，也能醒酒、改善高血壓，雖然好處多多，但也記得別吃過量，否則容易引起腸胃不適。
2024-11-08
吃秋刀魚護心健腦又怕魚刺多？譚敦慈曝1技巧「化骨綿綿」不卡刺！
吃秋刀魚護心健腦又怕魚刺多？譚敦慈曝1技巧「化骨綿綿」不卡刺！秋刀魚是許多專家推薦的優質護心食材，然而腥味重魚刺多的特徵也讓許多人又愛又恨。譚敦慈分享私房「化骨秋刀魚」煮法，能連骨帶肉把秋刀魚的營養吃下肚，攝取鈣質多10倍
2024-11-08
眼睛疲勞小心老花眼提早來！3招穴道按摩法幫眼睛「延壽」
眼睛疲勞小心老花眼提早來！3招穴道按摩法幫眼睛「延壽」我們的視力會隨著年紀增長而衰退，甚至引發白內障、青光眼等疾病。想挽救下滑的視力，不是只有雷射才能解決，其實透過穴道按摩，就可以改善血液循環、對視力回春很有幫助。
2024-11-08
吃這款早餐20年，女子不喝酒也罹巨大肝癌！劉博仁：養出癌症的10大原因
吃這款早餐20年，女子不喝酒也罹巨大肝癌！劉博仁：養出癌症的10大原因致癌因子可分為4個等級，可能造成癌症的原因包括基因、感染、荷爾蒙、黴菌毒素等。
2024-11-07