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偏頭痛吃藥還是好不了！醫教她「這種營養素」一補，偏頭痛和失眠都解救
偏頭痛吃藥還是好不了！醫教她「這種營養素」一補，偏頭痛和失眠都解救台灣偏頭痛盛行率高達 9.1%，約有 200 萬人深受其擾。除了止痛藥，其實「吃對營養」也可能是減少偏頭痛發作的秘密武器。
2025-09-14
抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星
抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星薑、蒜、香菜等香料，看似只是「提味小幫手」，可能都暗藏守護腸道的力量。醫師特別點名5種最常見的辛香料，建議大家日常飲食中不妨多多運用。
2025-09-14
這代糖沒比較健康，腸躁、敗血症恐上身！醫推2種天然甜護腸抗發炎
這代糖沒比較健康，腸躁、敗血症恐上身！醫推2種天然甜護腸抗發炎特地選代糖飲品，認為這樣能減少糖分攝取，避免發胖。但人工甜味劑究竟是健康的好幫手，還是有隱藏的健康風險？醫師提醒，這代糖沒比較健康，推2種天然甜護腸、抗發炎！
2025-09-14
無糖飲料真的健康？小心這些「隱藏糖陷阱」恐讓糖尿病風險更高
無糖飲料真的健康？小心這些「隱藏糖陷阱」恐讓糖尿病風險更高「飲料王國」台灣一年喝掉的飲料量驚人。「無糖飲料＝健康保證」？那可不一定，專家提醒，無糖並不等於無害，小心這些「隱藏糖陷阱」，不然恐讓糖尿病風險更高！
2025-09-13
趙小僑靠豆腐減肥法3個月剷肉8公斤！4招減脂吃法不挨餓才瘦更久
趙小僑靠豆腐減肥法3個月剷肉8公斤！4招減脂吃法不挨餓才瘦更久45歲女星趙小僑發現，42歲生下女兒後，身體變化相當明顯，不僅容易疲倦，體態管理也成了一大挑戰，而近期靠著「豆腐」這個減脂神隊友，成功在短短4個月內甩掉8公斤！
2025-09-13
這姿勢害眼壓急升！青光眼8大高危族惡化快，醫籲2檢查護眼保視力
這姿勢害眼壓急升！青光眼8大高危族惡化快，醫籲2檢查護眼保視力哪些人容易罹患青光眼？哪類患者的症狀容易惡化？日本醫學博士平松類細分類型加以解說，符合類型特徵者，盡早諮詢眼科醫師，確認自己的眼壓健康。
2025-09-12
不喝酒一樣傷肝又囤油！4種「NG養生法」竟是脂肪肝推手
不喝酒一樣傷肝又囤油！4種「NG養生法」竟是脂肪肝推手台灣超過半數民眾有脂肪肝問題，小心「肝包油」已悄悄成為健康隱憂！日本專家提醒，有些看似健康的日常習慣，實際上沒辦法照顧肝臟，反而還帶來負擔，甚至加速脂肪堆積！
2025-09-12
白內障影響視力和腦力！研究：這樣治好白內障，失智症風險大降30％
白內障影響視力和腦力！研究：這樣治好白內障，失智症風險大降30％白內障不僅關係到視力，醫師分析，它還會還影響大腦運作、讓人心情鬱悶、出現宛如失智症狀。而研究發現，接受白內障手術老年人，罹患失智症的可能性降低30%！
2025-09-12
網傳孕婦吃麵會流產？營養師破解迷思，4原則吃出好「孕氣」
網傳孕婦吃麵會流產？營養師破解迷思，4原則吃出好「孕氣」最近新聞報導某中醫建議孕婦不吃麵，引起民眾恐慌！別被不實資訊帶風向了，營養師破解迷思，4原則吃麵也能吃出好「孕氣」！
2025-09-12
不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物
不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物很多不鹹的食物也是高鈉一族，如果三餐都外食，很容易已經鈉超標（台灣人普遍超標一倍以上），泌尿科醫師高銘鴻分享三類隱藏高鈉的食物菜單。
2025-09-11