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冬天易胃痛、消化不良？9種食材自組冬日護胃隊！三道食譜補脾養胃抗虛寒
冬天易胃痛、消化不良？9種食材自組冬日護胃隊！三道食譜補脾養胃抗虛寒冬天常常讓人覺得是補補身體的大好時機，但也別忘了補更該先健脾養胃！「9種」食材和這「兩」道菜，從中醫角度帶你在冬天好好滋養身體。
2024-11-25
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益生菌強免疫不是有吃有保庇！配合這些吃法才能讓功效發威
益生菌強免疫不是有吃有保庇！配合這些吃法才能讓功效發威經常攝取有調節過敏、調節免疫機能功效的益生菌，從根本調整體質，讓免疫系統維持正常運作。
2020-04-24
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食物界的抗失智專家！預防大腦退化這樣吃出不失智體質
食物界的抗失智專家！預防大腦退化這樣吃出不失智體質有習慣喝牛奶的高齡者越能預防大腦認知機能的退化。具有改善便秘效果的「優格麥片」（做出來是熱的喔！）
2019-05-01
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忽冷忽熱易染風寒、生肝火！4招平補食養，從腸胃到心肝全都顧
忽冷忽熱易染風寒、生肝火！4招平補食養，從腸胃到心肝全都顧春天該吃什麼才養生？中醫師解析，乍暖還寒天氣最應該「平補」，透過大蒜、生薑等辛香料，加上滋養肝臟的菠菜、芹菜食物與杏鮑菇，養生又防心血管疾病！
2024-04-10
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只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌
只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免開火即可迅速上菜，也可以料理出無限創意。
2020-03-22
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拒當疤比、美麗不留痕
拒當疤比、美麗不留痕愛美的女性，對於外貌的追求總是不遺餘力，但日常中難免會發生意外傷害，而留下傷口與疤痕，其實只要把握傷口癒合的除疤黃金期，就能有效對抗傷疤。
2017-07-05
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天然速效解便秘妙方！菠菜3吃法通便效果最佳
天然速效解便秘妙方！菠菜3吃法通便效果最佳便祕怎麼辦？菠菜性滑，在人的腸胃中運行快，晚上吃進肚子裡，第二天早上就會排出，而且糞色偏青。專家告訴您3種菠菜吃法，緩解便秘最有效！
2018-03-31
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腎臟「毒積太多」6大徵兆！中醫八段錦固腎腰，排毒4穴道洗腎患者也改善
腎臟「毒積太多」6大徵兆！中醫八段錦固腎腰，排毒4穴道洗腎患者也改善腎不僅是重要排毒器官，從中醫角度來看，更其他臟腑配合，維持人體機能，醫師解析腎臟「毒積太多」6大徵兆，趕緊搭配八段錦、排毒4穴位護腎，讓腎臟恢復活力吧！
2024-11-20
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稀飯比白飯讓飯後血糖衝更高！糖尿病吃飯3個訣竅精準控糖
稀飯比白飯讓飯後血糖衝更高！糖尿病吃飯3個訣竅精準控糖很多人容易忽略的一件事，進食順序也會影響血糖上升的幅度！
2023-07-04
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吃魚怕重金屬、河豚毒素？養殖魚、深海魚哪種好？毒物專家授「4大吃魚指引」避風險
吃魚怕重金屬、河豚毒素？養殖魚、深海魚哪種好？毒物專家授「4大吃魚指引」避風險
2024-03-28
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