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薑汁暖全身、當歸補血虛！冬日固腎護心，必備2道煲湯食譜
薑汁暖全身、當歸補血虛！冬日固腎護心，必備2道煲湯食譜冬季宜固腎護心，避免吃瓜果類食物，因為在冬天的時節，容易腎經旺盛，若腎水過旺會使得心氣虛弱，因此可吃溫熱屬性及陽性食材幫助腎藏精氣
2022-11-30
便秘、憋尿竟也讓血壓飆升！冬天防猝死快改掉4大NG習慣
便秘、憋尿竟也讓血壓飆升！冬天防猝死快改掉4大NG習慣每到冬季，心血管問題產生的猝死案例數不勝數。對此，日本一位持續監測自身血壓超過30年的醫師，將數據整理分析後，提出了4個最容易導致血壓遽變、引起猝死的原因！
2022-11-30
靜脈曲張可以逆轉嗎？簡單4招保養＋運動遠離血管堵塞
靜脈曲張可以逆轉嗎？簡單4招保養＋運動遠離血管堵塞
2022-11-30
冬季溫差大，從事戶外運動更要注意保暖　專家：千萬不能穿這1種材質運動！
冬季溫差大，從事戶外運動更要注意保暖　專家：千萬不能穿這1種材質運動！來自美國的Columbia，冬季更推出發揮熱能保暖調節作用的Omni-Heat Helix全新保暖科技系列衣物。是冬天對羊毛過敏、討厭癢刺體感的另一個好選擇！
2022-11-30
天冷常腳抽筋，3個急救穴位舒緩！中醫私房足浴方避免反覆抽筋
天冷常腳抽筋，3個急救穴位舒緩！中醫私房足浴方避免反覆抽筋相信許多民眾都有晚上睡到一半忽然腿部抽筋的經驗，一時半刻的動彈不得及疼痛實在令人痛苦萬分。患者發生抽筋第一時間就會想自己身體是不是缺鈣，其實不然，造成抽筋的原因
2022-11-29
手搖杯喝到血糖失控！喝對4種療癒系飲品，輕鬆控糖又減脂
手搖杯喝到血糖失控！喝對4種療癒系飲品，輕鬆控糖又減脂台灣糖尿病盛行率驚人，全台約每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達，或許很多人早已習慣一天一杯手搖飲，不知不覺對身體造成極大的負擔。
2022-11-29
不沾鍋用錯可能釋放毒素、會致癌？6招防毒安全避險！
不沾鍋用錯可能釋放毒素、會致癌？6招防毒安全避險！不沾鍋具備不沾黏、省油、好清洗的特性，是許多人的料理好幫手。但近日國外研究指出，不沾鍋上只要有一道刮痕，就可能釋放出大量有毒微粒，吃下肚可能有致癌風險。
2022-11-23
產後奶量不夠、塞奶怎麼辦？4招幫助乳汁分泌，5方法疏通乳腺！
產後奶量不夠、塞奶怎麼辦？4招幫助乳汁分泌，5方法疏通乳腺！近年來，哺餵母乳對母親及新生兒的好處逐漸受到推崇，媽媽們為了寶寶能夠健康成長，大部分會努力嘗試讓寶寶喝母乳。然而哺餵母乳的過程需要消耗媽媽大量的養份和能量
2022-11-22
小雪到，小心萬病起於足底寒！向歷史最長壽皇帝學足部養生5訣竅
小雪到，小心萬病起於足底寒！向歷史最長壽皇帝學足部養生5訣竅小雪時氣溫明顯下降，表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫，會把大部分的能量用於保持身體溫度，而導致防禦力變弱，所以人體較容易被寒氣入侵，一定要多注意
2022-11-22
亞斯伯格症孩子有哪些特質？7個方法幫助孩子適應社會
亞斯伯格症孩子有哪些特質？7個方法幫助孩子適應社會近年，「亞斯伯格症」逐漸走入大眾視野。有人說，他們是一群來自星星的孩子，儘管外觀與一般人並無明顯差異，但在人際互動與溝通上卻顯得與眾不同。透過了解、面對與接受
2022-11-21