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五味子:保肝潤肺美白養顏!喝1杯從裡顧到外
五味子是常見的中藥材,因為同時具有酸、辛、苦、鹹、甘等五味而得名。先前日本流行飲用五味子茶來測驗內臟機能狀態,平時飲用五味子茶、以五味子醋入菜,便調養五臟。
2018-03-18
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吃進蔓越莓滿滿營養!專家教你3要點一次做好品質把關
【早安健康/H2U CLUB 編輯部】市面上冷凍蔓越莓琳瑯滿目,掌握3大要點,消費者也能看懂產品檢驗報告:報告中應包含完整的檢驗/認證單位資訊…
2016-10-25
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日醫:舌頭是長壽關鍵!飯前10下舌尖操,吃得好、人不老
口腔健康是健康長壽不可或缺的一環,日本專家指出,儘管現今高齡者牙齒多,有咀嚼困難的比例卻是不少,死亡的案例也層出不窮,而關鍵就在於忽視了「舌頭」的重要性
2024-03-14
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烤肉NG搭配:香腸、魷魚一起吃致癌?台大專家這樣說
烤肉常見的香腸、魷魚不能一起吃,會產生致癌亞硝胺?食品科學專家孫璐西教授指出,油炸或燒烤的肉類可能產生致癌物「雜環胺」,和亞硝胺無關,可改用水煮方式更健康。
2018-09-24
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營養師正確解方!4大冰箱釘子戶最易藏中毒危機!鍋物千萬別整鍋冷藏
在台灣,節儉是許多人奉行的美德,愛囤物這件事可見一斑,但要是囤物發生在冰箱中,一旦食物保存不佳,就很容易孳生細菌,很可能會造成更多的浪費,也成為嚴重的健康地雷!
2023-06-16
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突破減肥停滯期!營養學博士公開秘訣,5天再瘦2公斤!
補充足夠的水分,對於減重有很大的幫助,具有幫助腸胃消化、清除體內廢物、調節體溫、幫助身體關節活動等功效,營養學博士建議喝滿三個水瓶,一天的水分就夠了!
2022-10-20
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廖峻傳中風!名醫1盤清血管
現年66歲的資深藝人廖峻驚傳小中風,所幸目前狀況穩定。廖峻本人在臉書親自回應「謝謝大家關心」。氣溫驟降引發血管收縮,天氣一冷,有高血壓、心血管疾病的人容易出狀況
2019-01-19
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沒手抖、有長期便秘…竟也確診帕金森症!腸道微生物4面相影響大腦健康
最近有朋友感慨的跟陳醫師說,自己60歲的父親得了帕金森症他說,在父親確診前,並沒有明顯手抖的症狀,倒是長期有便秘問題,沒想檢查後是竟然是帕金森症。長期便秘有沒有
2023-06-15
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吃火鍋助眠、平衡自律神經,尤其這兩種料
最近到了11月都還有秋颱生成這些颱風即使不會直接侵台,但是仍令臺灣氣壓變低、持續降雨,再再影響著我們的睡眠。睡眠不足是萬病之源!睡眠博士推晚餐吃火鍋,助眠又抗癌
2017-11-25
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【跟著節氣學養生】霜降:秋轉冬初,滋補與舒緩
24節氣中的「霜降」,約在國曆10月23日至24日,為秋天的最後一個節氣在秋冬季節交替的時節,氣候的特色是暑氣已消退,氣溫漸涼,尤其在早晨和夜晚時,日夜溫差大,...
2014-10-23
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