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【天然綜合維他命】減肥也能吃甜食，蜂蜜低卡通便助排毒！
在過去沒有工業化製糖技術時，古人如何取得甜味呢？除了從水果、蔬菜獲得外，被視為高級滋養聖品的「蜂蜜」更是貴族階級們的最愛。 現在隨處可見的白砂糖，在精製的過程中...
2014-10-23
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烹調苦瓜時溫度越高，苦瓜苷含量愈少
喜歡吃苦瓜嗎？ 苦瓜遇到高溫時，裡面有益健康的天然化合物活性會大大降低，而且也無法降低血糖~!>口< 苦瓜熱量低，富含維生素，能夠控制血糖、血脂，並預防心血管疾...
2014-12-09
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長澤雅美也愛！安神助眠、抗老解痠痛的天然密技
【早安健康／張維庭編譯】泡澡是消除一天的疲憊、提升身體血液循環，改善虛寒體質的好方法，有時雖然想添加入浴劑或是沐浴鹽，卻因為化學香精的氣味感到頭暈，甚至是起了過...
2016-04-02
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多喝常溫水，幫助控制體重
喝水也能瘦（゜∀゜） 人體體溫落大概是37度，當我們喝20度左右的水時，身體為了平衡溫度，會把20度的水加溫，身體就會自動消耗熱量*^ο^* 現在就喝杯水吧！ ...
2014-11-14
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排毒又祛寒！日本鹽浴美肌法解決又乾又油肌膚
每天照三餐洗臉，洗完澡還幫全身保濕保養，怎麼肌膚摸起來又乾又油？不妨試試日本最新的「鹽浴」，美膚養髮、排毒祛寒一次搞定！ 鹽浴，是由日本知名製鹽工廠「伯方之鹽」...
2014-12-10
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先畫刀可防止皮破掉！ 小撇步輕鬆學烤魚料理
【檢見崎聰美（管理營養師）】竹筴魚、鯖魚等青背魚富含DHA、EPA等好油，值得多多攝取。按照食譜與記下這裡的魚料理小撇步，讓魚身完整不破碎，魚肉熱脹柔軟！
2017-04-19
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挑對時間洗對澡，早上熱水醒腦晚上溫水助眠
洗澡是一天當中最正常不過的事情，沒有什麼事情比在冷冷的冬天洗熱水澡還來的銷魂，但是要怎麼洗才能洗淨一身疲倦、達到從頭到腳的身心舒暢？其實，不同時間洗澡有不同的功...
2016-08-27
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拿電風扇吹乾浴室錯了？譚敦慈浴廁除濕指南，黴菌細菌不來找麻煩
台灣天氣炎熱潮濕、容易有黴菌產生，對身體造成負面影響！尤其家中最潮濕「浴廁」，清潔起來更是苦惱。
2025-11-15
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家有孩子的防疫該怎麼做？兒童防疫大全：從症狀警訊、照護到疫苗指南
台灣疫情升溫，確診人數不斷飆破新高，原先暫無法施打新冠疫苗的兒童，由於保護力較弱，成為民眾關心的焦點。兒科急診醫師指出，一早發現採檢的25個小孩PCR陽性確診
2022-05-11
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腳底不敏銳是失智開端！每天刷腳1分鐘活化大腦
行走機能變差，就是失智的開端。而透過刷刷腳底的方式就能有效活化大腦，改善各種遲鈍的徵兆，預防失智！56歲是大腦的巔峰期，為了保持大腦的狀態，關鍵就是腳底
2017-08-14
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