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端午後更濕熱！刮痧解中暑不是出痧就好，這樣做才能讓內鬱的熱透出來
端午後更濕熱！刮痧解中暑不是出痧就好，這樣做才能讓內鬱的熱透出來當您喝進⼤量冰飲、⻑時間吹冷氣都有可能讓你的⽪膚收縮，熱鬱積在⾝體內出不來，就會產⽣⾝體有發熱感卻流不出汗、疲倦、頭痛噁⼼等類似感冒的症狀。
2021-06-10
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狂拉肚子是腸胃炎還是食物中毒？醫教3招分辨，通報自救完整攻略
狂拉肚子是腸胃炎還是食物中毒？醫教3招分辨，通報自救完整攻略食物中毒症狀與腸胃炎不同嗎？食物中毒定義為「2人或以上攝取相同食品並發生相似症狀」，食物中毒原因如何預防、如何通報自救？
2024-04-11
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寒氣是子宮的毒素！必吃3蔬菜防宮寒、荷爾蒙失調
寒氣是子宮的毒素！必吃3蔬菜防宮寒、荷爾蒙失調手腳冰冷的女性很常見，而造成手腳冰冷的原因很多，像是女性荷爾蒙失調會讓手腳冰冷的症狀加重，暴露在寒冷的環境或是壓力太大，也都會造成手腳冰冷。
2025-06-13
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雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％
雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％雞肉是肉類裡面脂肪含量最低的，特別是雞胸肉部分。雞胸肉每100g之中含有23g蛋白質，並且富含必需胺基酸。同時，雞胸肉也是肉類中的紓壓天王，可快速消除疲勞
2018-09-14
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克服生酮飲食副作用！營養師列生酮鹼性飲食法完整菜單
克服生酮飲食副作用！營養師列生酮鹼性飲食法完整菜單生酮鹼性飲食法建議在進入生酮飲食前，先讓身體盡量處於鹼性狀態，再將每日脂肪調整為56～70％、蛋白質20％和約5％～10％的碳水化合物。
2018-10-08
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不是睡不著才叫失眠！9個睡眠不足的徵兆，常踢到櫃子、愛蹺腳都中
不是睡不著才叫失眠！9個睡眠不足的徵兆，常踢到櫃子、愛蹺腳都中用最科學的睡眠復原力，解決所有睡眠障礙問題。觀察日常生活的微小徵兆，找出潛藏的失眠因子。只要符合其中一項，你就有睡眠不足的危機！
2023-09-15
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有喝水、愛運動，小學生「腎長滿結石」原因竟是它
有喝水、愛運動，小學生「腎長滿結石」原因竟是它痛到翻滾，腎臟充滿了結石！小男急性右腹疼痛，醫生腹部光檢查，結果顯示小男孩長了腎結石，疼痛原來是是腎結石造成的發炎跟疼痛。
2019-07-11
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揮別呼吸道過敏吃什麼？研究：它能降51％氣喘發作率
揮別呼吸道過敏吃什麼？研究：它能降51％氣喘發作率氣喘是台灣許多兒童的好發疾病，除了辛苦戴口罩預防、避開外在過敏原外似乎無計可施。英國研究指出，多攝取omega-3脂肪酸，可以降低罹患氣喘的風險！
2021-09-28
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調節體溫是關鍵！日專家教你夏季一夜好眠
調節體溫是關鍵！日專家教你夏季一夜好眠【早安健康／張維庭編譯】高溫多濕的夏季，雖然是有許多戶外水上活動、孩子們放暑假出遊的季節，然而卻也是一不注意身體狀況特別容易變差的時期，為了消暑常喝冷飲、時常出...
2016-08-11
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預防老化、增強聽力就該這時間午睡！「十二時辰養生法」一日行程大公開
預防老化、增強聽力就該這時間午睡！「十二時辰養生法」一日行程大公開不知道大家是否聽過「時辰養生」呢？這是一種把二十四小時分成十二個時段，根據六臟六腑在活躍的時段，來調養和治療身體的養生方法。
2024-02-19
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