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一個月無痛瘦3kg、連下午茶也照吃！減肥訣竅只有2個小改變
一個月無痛瘦3kg、連下午茶也照吃！減肥訣竅只有2個小改變有時就是只想吃甜點，想吃麵包療癒身心！在不想戒糖、戒澱粉的情況下，又想改變體態該怎麼做呢？營養師指出，曾有案例僅調整用餐時間，一個月就瘦下3公斤！
2021-11-25
醫師觀察：長壽的人都做對8件小事！綠茶抗病毒、多1招防癌不失智
醫師觀察：長壽的人都做對8件小事！綠茶抗病毒、多1招防癌不失智活得長壽又健康是不少民眾的願望，不過若平時的飲食與生活習慣不佳，或許要達成此目標並不容易。想要活超過80歲嗎？只要維持幾項良好的習慣，便能夠讓自己克服種種難關！
2021-11-23
3個月瘦5kg、快速消脂肪肝！日本肝臟科名醫最推薦3招
3個月瘦5kg、快速消脂肪肝！日本肝臟科名醫最推薦3招脂肪肝不是胖子的專利，不少外表看似瘦削，又不喝酒的人被診斷出脂肪肝，若不盡早改善，可能有演變成肝硬化甚至肝癌的風險，日本一名肝臟專業外科名醫，提供3大原則助預防
2021-11-23
六都最胖城市每10人有4個胖子！來學醫師用211餐盤瘦20kg不復胖
六都最胖城市每10人有4個胖子！來學醫師用211餐盤瘦20kg不復胖常有網友調侃：「台南是個連空氣都充滿糖分的都市」。雖然是調侃，不過根據體育署的最新調查，台南的肥胖、過重人口竟為台灣六都之冠，位居全縣市第4名！
2021-11-22
105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱
105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱張翰元醫師分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？沒有運動習慣就從有氧開始
2021-11-22
泡溫泉竟染淋病！安心泡湯3大訣竅，醫師：看這點選溫泉很重要
泡溫泉竟染淋病！安心泡湯3大訣竅，醫師：看這點選溫泉很重要溫泉可說是大自然給人類的禮物，對人體有諸多好處。不過，國內外皆曾有泡溫泉後染病的案例，若泡湯時未注意清潔，小心淋病、菜花找上門。
2021-11-19
腋下腫痛流膿？這些症狀快就醫，避免淋巴水腫、皮膚惡性腫瘤
腋下腫痛流膿？這些症狀快就醫，避免淋巴水腫、皮膚惡性腫瘤化膿性汗腺炎是一種較不常見的皮膚發炎性疾病，並非是細菌感染，也不具有傳染性；初期表現是在腋下、乳房下方、鼠蹊和臀部等部位，反覆出現紅腫疼痛的的結節。
2021-11-18
宋慧喬瘦成螞蟻腰的豆腐減肥餐！醫師教你2訣竅排毒解便消水腫
宋慧喬瘦成螞蟻腰的豆腐減肥餐！醫師教你2訣竅排毒解便消水腫吃豆腐除了有助於瘦身外，裡面的天然大豆異黃酮也對身體有諸多好處，另外豆腐高纖維高鉀，也有助排水，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善便祕。
2021-11-15
老是沒空運動？3個動作隨時都在瘦、還比深蹲更簡單
老是沒空運動？3個動作隨時都在瘦、還比深蹲更簡單現代上班族，因為生活忙碌，運動的計畫總是會遇到阻礙，但運動並不一定要到健身房才能進行，專家更提供民眾三種簡單的方法，就算在辦公時，也能夠達到運動的效果。
2021-11-15
肥胖引發多囊性卵巢？醫生：做錯2件事，都會讓卵巢停止排卵
肥胖引發多囊性卵巢？醫生：做錯2件事，都會讓卵巢停止排卵呂昀珊醫師指出，年輕女性因採取「極低醣飲食」導致荷爾蒙失調，恐將停止排卵，建議每天攝取的食物中至少要有50%的澱粉，BMI最好維持在18.5以上。
2021-11-13