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梅雨季濕氣重怎晾衣？達人私藏7招除濕、衣服乾超快
越接近梅雨季，晾衣的時間越來越長，同時，衣物似乎開始飄出霉味。空氣中的濕度越高，晾衣的時間就越久，當衣服常期處於半乾狀態容易生細菌。因此要縮短晾衣時間。
2020-04-21
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失智風險高3倍、罹癌最多差5倍！有效降低內臟脂肪的秘密武器是…
內臟脂肪如果變多，脂聯素的分泌量就會減少，使癌細胞無法被消除，罹癌的風險自然跟著提高。近年來有研究指出，失智症與內臟脂肪也有密切的關聯。
2020-03-19
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大吃大喝加重肝腎負擔！按腳底4部位促解毒消水腫
日本國際中醫藥膳師、健康專欄作家坂本雅代表示，想要加速酒精的代謝，可按摩腳底的4個反射區，刺激身體末梢的腳底，能促進代謝，助於改善水腫
2020-01-24
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吃飽老是胃嘟嘟？人體天然胃散3大穴位促消化
聖誕節和跨年等大節日不免要大吃大喝，小心腸胃鬧脾氣。腸胃不適看似小問題，但長期下來可能使身體出狀況，想要安耐好腸胃，可多利用足三里、中脘、關元等穴道。
2019-12-29
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國中生竟脂肪肝！中醫大師傳授：哪些食物是肝臟減肥救星？
平日裡只吃不動，消耗的能量少，需要肝轉換的能量也就減少，時間久了脂質堆積在肝臟得不到轉換，肝臟就會跟人一樣變成「胖子」，這就是脂肪肝的來歷。
2019-04-30
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除體濕斬禍根！中醫師教你：開啟代謝樞紐，排出全身濕氣
很多肥胖的人常抱怨自己吃得很少，但還是一直長肉，甚至自嘲說「我是喝水也長肉」。其實肥胖和喝水還真有關係，很多人的肥胖就是喝水喝出來的。
2019-04-18
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脂肪肝是動脈硬化的第一步！肝臟科醫師清血液好食Top5
過多的內臟脂肪未遭消耗會，導致代謝症候群、動脈硬化、狹心症和腦梗塞。追蹤調查發現有脂肪肝的人罹患狹心症的比例，約為沒有脂肪肝的人的兩倍。
2019-02-25
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吃宵夜一定胖？陳峙嘉中醫師：堅守3原則就不怕！
吃宵夜容易胖？陳峙嘉中醫師認為，只要選對食物、吃對方法，晚上肚子餓時也能適度吃宵夜，或偶爾來些重口味的，也不用太擔心。
2019-02-13
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女中醫最愛的降脂消腫茶飲，排出濕氣越喝越瘦！
想減掉「游泳圈」，升清降濁是關鍵，宜多吃健脾利濕的食物，如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。
2019-01-29
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黑白芝麻大PK！「小芝麻、大功效」保健吃法公開
芝麻對健康大大有益！芝麻的多種營養素，能幫助身體對抗氧化、老化等問題，同時有降膽固醇、活腦、預防糖尿病等功效。
2018-11-13
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