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「消化不良」的搜尋結果
搜尋到 1117 篇相關文章與影音
養腸、排毒、助消化！就靠這杯「夢幻消化果汁」
【早安健康／林昕潔整理編輯】人體健康由腸道開始！飲食中攝取豐富的新鮮水果和蔬菜，能夠餵養腸道益菌，讓腸道益菌茁壯的同時，也能提升人體健康。澳洲認證營養教練Oli...
2016-06-09
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早餐吃大麥，抑制53％糖分吸收
【早安健康／張維庭編譯】近年來限糖飲食、調整吃飯順序控制血糖等瘦身方式大受歡迎，也有不少研究紛紛指出，吃早餐不僅能讓身體健康，根據吃的東西不同，甚至會影響到一整...
2016-05-25
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「上班肥胖症候群」難以擺脫？專家一招破解！
想解除「上班肥胖症候群」危機，要靠好菌來幫你。
2016-05-10
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火燒心、腹瀉都是消化火失衡！阿育吠陀療法緩解
【早安健康／林昕潔整理編輯】消化問題百百種，你是否了解病症的成因了呢？根據印度傳統醫療「阿育吠陀醫學」（Ayurveda），消化機能的正常發揮，是全身健康的基礎...
2016-04-23
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女重補血，男重補氣！中醫師轉骨方大公開
【早安健康／全真中醫廖碧盈醫師】「轉骨」其實是台灣特有的說法，「轉骨方」多為各家驗方或以草藥為主，往往成效差異很大，全真中醫診所中醫師廖碧盈指出，以中醫角度來觀...
2016-04-14
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便祕就是要這樣吃：茼蒿等3蔬菜降膽固醇防心火旺盛
【早安健康／柴瑞震（著名中醫學者、醫師）】 芥藍 增進食欲，助消化 【適宜用量】每餐100克 【適合症型】脾胃不和，大腸失運 【營養成分】纖維素、糖類 便秘為什...
2016-04-12
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吃飯喝水反而助消化又減重！只有1種人別這樣做
【早安健康／林昕潔整理編輯】有些人認為，吃飯時喝飲料對消化不好；也有人說會造成毒素累積，導致各種健康問題。但是，吃飯時喝杯水，真的有這麼多負面影響嗎？或是，這只...
2016-03-28
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頭痛、脹氣、關節炎！吃這8種食物自然舒緩
【早安健康／尹雅楓整理編輯】日常生活中「疼痛」幾乎時常困擾著我們，每當疼痛發作時不論是頭痛、肌肉痠痛甚至是女孩子的生理痛，常使我們無法專心做事。但很多人擔心服用...
2016-03-25
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酵素減肥有效？醫師：酵素護肝解便秘，但瘦身效果有限
【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】酵素減肥？別再信了！正解：酵素護肝、助消化、解便秘、改善口臭 網路上有關酵素減肥的文章多不勝數，真有這麼神？然而事實是...
2016-03-14
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胃脹、火燒心好難受！秋葵蓮藕護胃，1招立即解灼熱
【早安健康／林明慧編譯】現代人飲食生活紊亂，不是大魚大肉，要不就挑三揀四，再加上工作壓力大，常出現胃脹及火燒心兩大胃部不適症狀。尤其在年末年初之際，大餐聚會紛紛...
2016-03-13
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