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「消化不良」的搜尋結果

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3種水果醃肉，酵素助消化降腸胃負擔
3種水果醃肉，酵素助消化降腸胃負擔營養師林旻樺建議，烹調肉類料理前，可以使用木瓜、鳳梨或奇異果，打成果泥醃肉，透過水果酵素分解蛋白質，不但肉質更加細嫩，吃下肚也能較快消化。
2018-02-28
內八外八交替站，瘦腰臀又解便秘｜春節健康動一動
內八外八交替站，瘦腰臀又解便秘｜春節健康動一動
2018-02-20
吃太多的隔天就喝白蘿蔔蔬菜湯，修復腸胃機能利消化
吃太多的隔天就喝白蘿蔔蔬菜湯，修復腸胃機能利消化天氣冷就想吃東西，聚餐盡情大吃大喝，吃太多之後腸胃開始不舒服、消化不良怎麼辦？白蘿蔔富含消化酵素，吃太多的隔天就喝白蘿蔔蔬菜湯，暖身助消化，讓腸胃自我修復！
2018-02-20
切小塊、撈浮沫...達人密技吃肉美味更低卡！
切小塊、撈浮沫...達人密技吃肉美味更低卡！肉類怎麼煮比較低卡？面對油膩的菜色，總是覺得很有負擔？不妨從調理上就下點功夫，減少熱量和油脂，並且搭配水果中的天然酵素，輕鬆幫助消化！
2018-02-14
筋長一吋，壽延十年！代謝低下、慢性病都因筋縮所致
筋長一吋，壽延十年！代謝低下、慢性病都因筋縮所致長時間穿過高鞋跟、愛蹺腳、盤腿坐、缺乏運動、長期吹冷氣都會導致僵硬、筋縮，循環不佳引起頭痛胸悶、手腳冰冷、血壓高等症狀。
2018-02-10
蓮霧：整腸胃、消下肢水腫，營養師：這時吃降膽固醇
蓮霧：整腸胃、消下肢水腫，營養師：這時吃降膽固醇蓮霧富含鉀，有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值，對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用；葉酸和鞣酸成分，能清熱利尿，不僅對瘦身消腫有益，還改善高血壓
2018-01-26
防感冒先養肺！中醫白菜蘿蔔湯等2法寶效果加倍
防感冒先養肺！中醫白菜蘿蔔湯等2法寶效果加倍如何預防感冒？中醫建議冬天吃蘿蔔，能開胃助消化、預防感冒，冬天更可以喝白菜蘿蔔湯健脾養肺，暖身禦寒。拍拍手也能發揮養肺功效，緩解身體不適。
2018-01-10
99％的高個子這樣吃！「轉大人」必備食物大公開
99％的高個子這樣吃！「轉大人」必備食物大公開想要孩子長高、長壯、順利「轉大人」？跟著營養師一起挑對食材（起司、黑芝麻、小魚乾..）正確料理，為孩子的健康加油。
2017-11-27
進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹
進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹冬天吃火鍋，熱量鹽分高容易變胖、浮腫？張文馨中醫師建議可以按壓三陰交等穴位消除臉部與下半身浮腫問題，也可以搭配消腫去脂茶或豆漿，還有更多方法讓你不怕吃多變胖！
2017-11-27
強化腹肌力！有效改善便秘又能消腹部贅肉的運動
強化腹肌力！有效改善便秘又能消腹部贅肉的運動排便順利的要訣是加強排便力、順從便意，不要忍便。吃很多蔬果、喝很多水還是排便量少，就需加強腹肌力，提升腸蠕動力，便能把腸內糞便充分排出來。
2017-11-26