早安健康

「橄欖油」的搜尋結果

搜尋到 1727 篇相關文章與影音
平民人參：白蘿蔔這樣吃，分解大餐後累積的脂肪
平民人參：白蘿蔔這樣吃，分解大餐後累積的脂肪【早安健康／張維庭編譯】白蘿蔔不僅能助消化，還可提升免疫力、整腸與抗癌。做成沙拉，吃起來不會對身體造成負擔，還具有分解脂肪、蛋白質與澱粉的酵素！
2016-10-26
198383
補鐵又補鈣！日主廚教你這樣吃進櫛瓜所有營養
補鐵又補鈣！日主廚教你這樣吃進櫛瓜所有營養【早安健康／古屋壯一、有馬邦明等人（日本名店主廚）】吃櫛瓜可以補充鈣質，葉酸、鐵質等營養成分，具有改善貧血、骨質疏鬆的作用。炒過熟食能提高維生素β-胡蘿蔔素吸收
2016-10-22
39409
減緩發炎！營養師10種健腦食物清單，降54％失智風險
減緩發炎！營養師10種健腦食物清單，降54％失智風險如何預防失智？研究顯示麥得飲食（MIND Diet，又稱心智飲食）有助延緩神經退化、降低54%失智症風險，包括綠色葉菜、堅果、莓果等10種健腦食物。
2016-10-07
65573
膽固醇不足，竟會失智！自製大蒜油，不讓血管發炎
膽固醇不足，竟會失智！自製大蒜油，不讓血管發炎【早安健康／林明慧編譯】體內膽固醇不足會引發失智症。想要擁有健康的血管，關鍵在於該如何不讓膽固醇發炎！飲食配合「大蒜油」食譜，排毒功能加倍，吃出清澈血液。
2016-09-29
124156
體內亞麻油酸越多，死亡率越低！多吃這些食物補充
體內亞麻油酸越多，死亡率越低！多吃這些食物補充【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】根據研究結果，對於老年男性而言，脂肪組織中亞麻油酸與全因死亡率呈負相關關係，但與心血管死亡率無明顯相關性。
2016-09-27
135613
清除肝臟毒素又防腸癌的關鍵，就在這一碗
清除肝臟毒素又防腸癌的關鍵，就在這一碗【早安健康／林昕潔整理編輯】只要選對食材，簡單的沙拉也具有幫助腸胃和身體排毒的效果！這碗沙拉的主食材包括茴香、檸檬汁、核桃等。其中，茴香油能促進腸胃神經血管…
2016-09-26
30208
檸檬汁就能預防酪梨變色！2招延長保存期限
檸檬汁就能預防酪梨變色！2招延長保存期限【早安健康／宮城尚史、宮城香珠子（專賣酪梨料裡的『avocafe』】一整顆用不完、剩下的酪梨，聰明保存一樣好吃。 1　滴上檸檬汁 滴上檸檬汁（或萊姆汁）可以防止
2016-09-20
182438
健康烤肉過中秋！芭樂奇異果幫你解毒遠離腸癌
健康烤肉過中秋！芭樂奇異果幫你解毒遠離腸癌【早安健康／Donna營養師】中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅…等都是中秋節的傳統活動之一。到了1980年代中期，台灣開始興起中秋節要烤肉的...
2016-09-16
39966
抗肝癌餐盤必備飲食有哪些？教授成功抗癌這樣吃
抗肝癌餐盤必備飲食有哪些？教授成功抗癌這樣吃如何飲食才能遠離癌症？成功抗肝癌的韓教授表示，飲食不在於吃有機或絕對無毒或不能吃什麼，而是如何把對我們身體欠缺好的東西多多吃進去，把不好不需要的食物減少。
2016-09-11
68635
7大危險因子致阿茲海默症！研究：這樣吃真能預防
7大危險因子致阿茲海默症！研究：這樣吃真能預防【早安健康／大數聚】癌症之外，另一種讓現代人聞之色變的疾病，大概就是失智症了。失憶，甚至失能，怎麼叫人不擔心？阿茲海默症是失智症中最常見的一種，目前還沒有藥物可...
2016-09-05
50666