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菠菜、蘿蔔吃錯也會致癌!防癌就要和這些食物一起吃
日經woman報導,菠菜、蘿蔔等蔬菜內含的硝酸鹽,進入人體之後可能會轉換為致癌物亞硝胺!只要多吃花椰菜、甜椒、杏仁、酪梨等補充維生素C、E,就能抑制致癌物生成。
2017-04-27
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滋養、保護、幫助吸收,基底油怎麼選最好?
世界精油研究權威大衛.希爾博士(Dr.DavidHill,D.C.)提到,基底油為稀釋精油的脂類物質,常見有植物油及礦物油,如荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油、酪梨
2017-04-27
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穀雨時節要幫身體袪濕!黑豆紅豆幫助代謝水分脂肪
國曆4月19-21日之間的「穀雨」,雨水多、空氣濕度高,容易誘發鼻腔、呼吸道過敏等疾病,可以食用增強代謝、免疫力的黑豆、紅豆、黑芝麻等,幫身體代謝脂肪,消除水腫
2017-04-20
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43%偏頭痛與天氣有關!春天、這些食物最易引發
【福永篤志(日本腦科醫師)】有些人若眼前出現鋸齒狀的閃光,而且肩膀非常僵硬、呵欠連連,大概就知道「頭痛快要發作了」。春天是最容易偏頭痛的季節。
2017-03-30
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降膽固醇、改善便秘:日本中醫師的10分鐘私房早餐
日本藥劑師、中醫師指出,燕麥片不但方便料理,且鈣質和鐵質含量是白米的9倍、膳食纖維是20倍,也有豐富蛋白質、鋅、維生素B6等營養,能減少壞膽固醇、改善便秘。
2017-03-28
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不用喝大骨湯!一碗蔬菜湯,無重金屬補骨抗發炎
想要獲得大骨湯補骨、抗發炎、護腸胃的效果,其實也可以喝多海帶芽、香菇、波菜、薑黃等蔬菜熬煮的蔬菜湯,不但減少重金屬殘留疑慮,也能夠攝取更多纖維、維生素等營養。
2017-03-05
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比買的還好用!用家中材料輕鬆做出純天然清潔劑
DIY清潔劑的材料在超市或你家廚房裡就有,以通水管來說,只要小蘇打粉加白醋就搞定;橄欖油加檸檬汁就會變成木製家具亮光清潔液,瞧!是不是相當簡單呢!
2017-02-27
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4蔬菜煮成的排毒防癌湯,幫身體排濕抗發炎
【早安健康/林昕潔整理編輯】蔬菜湯使用的芹菜、韭蔥、茴香、扁豆等食材具有利尿作用,不但能排除體內多餘的濕氣和水分,還有助重整消化機能,帶來排毒、淨化的效果!
2017-02-13
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這樣料理比煮湯更營養!菇菇穩血糖、抗癌抗流感
【早安健康/張維庭編譯】特別又健康的烤菇菇,營養其實比起煮成鍋,這樣吃最好!舞菇的β-葡聚糖含量相當豐富,能夠預防流感,並能活化免疫細胞,抑制癌細胞增殖。
2017-02-08
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李敖爆罹腦瘤剩3年可活?薑黃大蒜等9種食物降腦瘤風險
【早安健康/林昕潔整理編輯】電磁波無所不在!「電磁波」是當電流通過形成電場和磁場時所產生的能量,而生活用品產生的電磁波,大多屬於能量較低的「非游離輻射」。雖然目...
2017-02-07
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