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嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心
嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心拿蘇打餅乾作為減重的食物，是一項大錯特錯的行為，其雖然看似味道清淡、沒有過多的添加物，但到頭來還是餅乾。
2018-03-22
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營養師1碗剋感冒！雞蛋、番茄這樣吃效用多3倍
營養師1碗剋感冒！雞蛋、番茄這樣吃效用多3倍如何抗感冒？從小到大只要感冒家裡就會準備白粥，但是沒有味道的白粥對於本來就喪失味覺的病人來說吃起來更痛苦。改煮番茄雞蛋粥，不只克感冒還可以抗老，好處多多。
2018-03-19
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燕麥是降膽固醇高手！名老中醫再推4好食護血管
燕麥是降膽固醇高手！名老中醫再推4好食護血管如何養胃、降膽固醇、保護血管？名老中醫為您介紹5種護血管的好食物，還要教您做2道顧血管又養胃的養生粥！
2018-03-19
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益氣清熱消疲勞！中醫：4種茶飲補元氣最夠力
益氣清熱消疲勞！中醫：4種茶飲補元氣最夠力每日忙碌的工作步調與壓力，老是讓你覺得疲勞無力、無精打采的嗎？中醫茶飲多見以人參、黃耆作為補氣藥材，而甘草有益氣清熱之效，亦可搭配枸杞幫助養顏明目。
2018-03-19
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模特兒們都在練！他成功瘦22公斤不復胖的秘密
模特兒們都在練！他成功瘦22公斤不復胖的秘密我於一年前指導的模特兒，僅僅花費兩週時間實行「軀幹肌群重建運動」，就成功剷掉用盡千方百計也減不掉的下腹及蝴蝶袖脂肪。
2018-03-18
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減肥消脂掌握時機！吃不胖、不水腫的時間營養學
減肥消脂掌握時機！吃不胖、不水腫的時間營養學想瘦身、預防水腫該怎麼吃？日本預防醫療顧問建議，在下午的這兩個時間，分別是吃甜食最不容易發胖、吃鹹食最不容易水腫的時間，只要把握吃的時機就能有效瘦身、預防水腫。
2018-03-18
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這杯豆漿防感冒、便秘，日腎病醫院大推的理由是它
這杯豆漿防感冒、便秘，日腎病醫院大推的理由是它如何預防感冒、改善便秘？蓮藕搭配豆漿，不只可以預防流感、改善皮膚乾燥問題，還能幫助消化、預防腹瀉，防止動脈硬化、緩和更年期障礙和經前症候群。
2018-03-16
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江蕙蕁麻疹爬全身！20％國人都為它困擾，8招遠離紅腫癢
江蕙蕁麻疹爬全身！20％國人都為它困擾，8招遠離紅腫癢月初才po文透露因胃食道逆流而去照胃鏡的江蕙，今天再傳病號，最新貼文說自己大半夜發「蕁麻疹」。誘發蕁麻疹發作的主要原因，是食物與藥物過敏。
2018-03-16
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坐著舉手啟動代謝！拉鬆肩背就能暢通淋巴
坐著舉手啟動代謝！拉鬆肩背就能暢通淋巴肩頸僵硬、肥胖怎麼辦？生活鮮少大範圍活動到手臂，容易讓雙臂和背部的線條變得鬆弛，肩膀周圍、肩胛骨也會僵硬不適，日本專家教你舉手放鬆緊繃肌肉、消除僵硬疼痛！
2018-03-03
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感冒增8成塞爆急診，醫：洗手不夠！多2步加強預防
感冒增8成塞爆急診，醫：洗手不夠！多2步加強預防如何預防感冒？每年2~4月寒冷溫差大，免疫力低落，容易罹患感冒。日本醫師指出光只有戴口罩、洗手並不足以清除病毒與細菌，更要記得2件事才能有效預防感冒！
2018-02-27
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