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趴臥伸展解除腰痛警報，慢性腰痛改善率達90％！
趴臥伸展解除腰痛警報，慢性腰痛改善率達90％！腰痛如何緩解？利用自己身體的重量與重力緩緩地拉伸，可以改善椎間盤突出、前彎腰痛；腰部後仰的動作，則能改善坐骨神經痛、姿勢不良或關節機能不全造成的慢性腰痛。
2018-10-20
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胰島素分泌不足飆血糖！大腿「糖尿穴」活化胰臟降血糖
胰島素分泌不足飆血糖！大腿「糖尿穴」活化胰臟降血糖糖尿病友為防眼疾、腎病、神經病變等嚴重併發症，控制血糖是重中之重，現在可能有了新的控糖方法：日本整體治療師根據多年經驗發現，按壓大腿「糖尿穴」竟然就能降血糖！
2018-10-19
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最美女星大洗牌！北川景子奪冠靠「一天9餐」瘦成小腰精
最美女星大洗牌！北川景子奪冠靠「一天9餐」瘦成小腰精日本女星北川景子打敗高人氣演員新垣結衣、石原聰美，奪下日本最美女星票選冠軍，曾經胖了5公斤的她，利用一天九餐、喝熱茶等方法，輕鬆在一個月內瘦身成功！
2018-10-05
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手腳臉一起大伸展加倍拉筋！瘦身同時平衡自律神經
手腳臉一起大伸展加倍拉筋！瘦身同時平衡自律神經全身一起做臉部體操更有效果，不但能提高運動量，也能有效鍛鍊大腦，血液循環會變好，還有助於瘦身！
2018-10-04
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關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？
關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】當孩子喊說膝蓋或小腿後側感到疼痛時，身為父母的你是否都會這樣說呢？「這就代表你要長大了，一下子就好了！」被認為是成長必經...
2018-10-03
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檸檬香蜂草減肥抗過敏！女星49天一甩5％體脂肪
檸檬香蜂草減肥抗過敏！女星49天一甩5％體脂肪檸檬香蜂草茶外型討喜、香味迷人，在韓國還是一種相當受歡迎的減肥飲品，連韓星都愛用！快來看看檸檬香蜂草怎麼喝才能減肥，日本醫師又給了什麼樣的專業意見。
2018-10-01
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妊娠高血壓：懷孕水腫當心子癲症，孕期如何控制血壓？
妊娠高血壓：懷孕水腫當心子癲症，孕期如何控制血壓？妊娠高血壓指的是婦女在懷孕時血壓升高，精確上來說是原本沒有高血壓的婦女，在懷孕時收縮壓持續大於140mmHg或舒張壓持續大於90mmHg。
2018-09-30
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腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣
腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣腫瘤、糖尿病等疾病，可能都與情緒失常、氣鬱體質有關，可以藉由舒肝氣、強健脾胃的食療方法改善，或是藉由泡腳調理。
2018-09-29
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黑眼圈、法令紋bye！3分鐘臉瑜伽助你年輕3歲！
黑眼圈、法令紋bye！3分鐘臉瑜伽助你年輕3歲！全方位臉部體操能夠促進血液和淋巴的循環，有助代謝老廢物質、改善皺紋和鬆弛，從肌膚到大腦都能變美麗！
2018-09-29
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落枕怎麼辦？緩解落枕脖子痛5招自救法
落枕怎麼辦？緩解落枕脖子痛5招自救法落枕怎麼辦？脖子扭傷、脖子痛…落枕是急性頸部肌肉拉傷，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活運動，緩解落枕疼痛作法像是冰敷、熱敷、拉筋舒緩伸展等
2018-09-26
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