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腰酸背痛好不了竟因咬緊牙根！日牙醫博士3招神破解
腰酸背痛好不了竟因咬緊牙根！日牙醫博士3招神破解肩頸僵硬酸痛竟可能是長期「咬牙切齒」造成的，日本牙醫博士用簡單的三個方法，幫助逆轉咬牙切齒的狀況，改善痠痛、避免牙周病！
2018-10-04
拒絕抗老化！小泉今日子：追求自己年齡的美麗才是真美
拒絕抗老化！小泉今日子：追求自己年齡的美麗才是真美日本知名女星小泉今日子曾在雜誌中，和日本社會學者上野千鶴子對談，他們分別指出所謂的「抗衰老」，也許並不是應該被認同的社會價值，引起了日本社會對「年輕」定義的反思
2018-10-04
跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛
跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛無論是膝蓋疼痛，或是平時想保養膝關節，在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道，暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝，也幫助膝關節放鬆。
2018-10-03
關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？
關節炎、成長痛怎麼辦？芭樂竟能抗發炎止痛？【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】當孩子喊說膝蓋或小腿後側感到疼痛時，身為父母的你是否都會這樣說呢？「這就代表你要長大了，一下子就好了！」被認為是成長必經...
2018-10-03
白牆髒了免重新粉刷，巧用2招讓牆壁重新白回來
白牆髒了免重新粉刷，巧用2招讓牆壁重新白回來工作忙了一整天，回到家中卻看見一片狼藉、「百廢待興」，玄關沾滿泥沙、洗衣籃裡堆滿衣服、牆壁上的掌印塗鴉‧‧‧趕快來看看日本家事達人怎麼清最快速！
2018-10-02
瑜珈樹式：練平衡就能增強核心肌群、改善頸腰椎病痛
瑜珈樹式：練平衡就能增強核心肌群、改善頸腰椎病痛樹式為單腿平衡體式，它培養練習者擁有如樹般穩定、恆毅、優雅的特質，可強化腹部、髖關節、雙腿、膝關節、腳踝、平衡自律神經、矯正脊椎側彎、舒緩坐骨神經痛。
2018-10-01
檸檬香蜂草減肥抗過敏！女星49天一甩5％體脂肪
檸檬香蜂草減肥抗過敏！女星49天一甩5％體脂肪檸檬香蜂草茶外型討喜、香味迷人，在韓國還是一種相當受歡迎的減肥飲品，連韓星都愛用！快來看看檸檬香蜂草怎麼喝才能減肥，日本醫師又給了什麼樣的專業意見。
2018-10-01
妊娠高血壓：懷孕水腫當心子癲症，孕期如何控制血壓？
妊娠高血壓：懷孕水腫當心子癲症，孕期如何控制血壓？妊娠高血壓指的是婦女在懷孕時血壓升高，精確上來說是原本沒有高血壓的婦女，在懷孕時收縮壓持續大於140mmHg或舒張壓持續大於90mmHg。
2018-09-30
給職場中求生存的你：重拾工作效率5個小技巧幫自己減壓
給職場中求生存的你：重拾工作效率5個小技巧幫自己減壓辦公室對全職工作的人來說，是一天當中待最久的地方，甚至會超過待在家裡的時間。辦公室環境對人的思維和情緒的影響力，可以說跟居家環境一樣大，甚至可能更大。
2018-09-30
每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！
每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！360度扭轉迴旋瘦身法，每天實踐五分鐘就能活動到身體各個部位，有效刺激淋巴系統，進而改善水腫等問題，同時能增加關節的活動度，喚醒平時少用的肌肉，讓身體更輕盈放鬆
2018-09-29