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舌頭肌力退化，全身肌力也衰退30％！快做兩件事
舌頭肌力退化，全身肌力也衰退30％！快做兩件事舌頭一旦衰退，全身肌力都會萎縮！日本最新研究發現，根據不同的生活習慣、選擇的食物，都會讓我們舌頭的肌力大大不同！舌頭肌力衰退的人，與一般人相比，肌力衰退了30%
2017-09-18
這種病毒竟比腸病毒更會發燒！5種常見發燒一次圖解
這種病毒竟比腸病毒更會發燒！5種常見發燒一次圖解徐嘉賢醫師：夏天常見引起發燒的病症包括中暑、腸病毒、流感、腺病毒、登革熱、皰疹性齒齦炎等，除了發燒還有哪些重要的症狀需要注意呢？
2017-09-18
早上1招抬腿喚醒整天代謝力，從睜開眼睛就在燃脂！
早上1招抬腿喚醒整天代謝力，從睜開眼睛就在燃脂！躺著也可以做些很簡單的運動，快速喚醒還在沉睡的代謝力，不但能讓你從吃早餐時就開始燃燒脂肪，更能提升身體製造褪黑激素的能力，不只瘦身更能舒壓、晚上好眠。
2017-09-18
總是睡不飽、起不來？醫師1動作讓血液回流秒清醒
總是睡不飽、起不來？醫師1動作讓血液回流秒清醒夏季早晨的疲倦感可能是因為夜間流汗過多，身體缺水而使得血循變差、代謝低落而連帶造成的。日本自律神經名醫提醒，早上起床可以做個血管起床操提升上半身血液量來幫助清醒
2017-09-17
洋蔥、青椒切法有講究，決定你留住的營養有多少！
洋蔥、青椒切法有講究，決定你留住的營養有多少！相信一般家庭主婦們一定常常為了讓家裡吃得更健康、更營養而傷透腦筋，尤其是小朋友們不愛吃的青椒，或是很難煮得好吃的香菇更是容易走味，要吃得更健康營養其實很簡單。
2017-09-16
哈佛研究：每天做這2分鐘，降低心肌梗塞、腦梗塞
哈佛研究：每天做這2分鐘，降低心肌梗塞、腦梗塞壓力會讓人變胖、免疫變差，還可能導致心肌梗塞、腦出血、腦梗塞等致命疾病！雖然知道紓壓很重要，卻不知道如何著手？不妨透過科學實證的方式，幫助消除壓力！
2017-09-16
香菜排重金屬、抗病毒，專家：討厭吃其實更需要它
香菜排重金屬、抗病毒，專家：討厭吃其實更需要它芫荽又叫香菜或中國荷蘭芹，是去除重金屬毒素不可或缺的藥草。它替大腦排毒的魔法就藏在莖部與葉子的活水中，能夠排除重金屬與其他毒素。
2017-09-15
豆漿加這竟破壞營養成分！搭紅棗、黑芝麻養肝補腎
豆漿加這竟破壞營養成分！搭紅棗、黑芝麻養肝補腎【張曄（資深營養師）】豆漿應煮熟喝、避免空腹喝，調味時加入黑糖反而會破壞營養。豌豆紅棗豆漿有助養肝，黑芝麻、黑豆打成豆漿則有強腎補腎效果。
2017-09-15
5分鐘伸展腋下代謝老廢物，排毒瘦身甩肩痛！
5分鐘伸展腋下代謝老廢物，排毒瘦身甩肩痛！久坐加上姿勢不良所產生的疲勞，使人到了下午就開始頭昏腦脹、眼睛發痠。其實只要伸展腋下的前鉅肌，就能快速增加肩頸、頭部的血流量，也能活化褐色脂肪來提高代謝能力。
2017-09-15
每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉，醫學研究推5食材護肝
每天2瓣大蒜、1.5克薑黃粉，醫學研究推5食材護肝慢性肝病與肝炎惡化有關，持續發作可能演變成肝硬化、肝癌。研究指出每天2瓣大蒜、喝咖啡、吃酪梨、薑黃粉、葡萄柚都有助於保護肝臟。
2017-09-14