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30歲就得乳癌！醫點名9大禍源干擾雌激素，癌症無形中上身
在台灣，乳癌同樣地，位居女性癌症發生率之首；相較於歐美，近年來台灣乳癌患者有年輕化的趨勢，據統計，35歲以下的年輕型乳癌佔9%，是美國的4.5倍。
2023-08-08
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身上長斑塊是痣或是癌？醫師教你圖解辨別3大皮膚癌，這種死亡率最高！
這天璁醫師看到一則國外的新聞，一位男性搭乘火車的時候因為臉上的不規則黑斑，引起同車一對皮膚科醫師夫妻的注意，善意地提醒他去醫院檢查這個斑塊，原以為是普通的痣或黑
2023-08-08
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30歲後重要必修課！10種蛋白質聰明吃法存骨本養黑髮
蛋白質是構成人體的重要成分，若是缺乏蛋白質，會造成免疫力下降、肌肉流失、掉髮、口腔潰瘍、睡不好、常感冒、傷口恢復慢等後果，影響健康和生活品質，讓身心初老提早報到
2023-08-08
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疲累、易胖、睡不好…先把大杯咖啡改小杯！營養師5招補漏，真正改善腎上腺疲勞
腎上腺疲勞症狀發生的原因也就是疲勞不斷累積後才出現的，所以修復腎上腺疲勞就像面對一個洩了氣的皮球，要先把破洞補好，這樣打氣進去才能恢復原狀。
2023-08-01
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告別過敏按摩法！抑制鼻涕、眼睛癢的手部反射區一次看
越是想要馬上抑制鼻涕和眼睛發癢，越是要按摩能有效緩解肩膀以上症狀的手部反射區！仔細按摩和免疫力相關的小腸反射區，以及能量來源的太陽神經叢，也能幫助提高活力。
2023-07-31
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每天洗頭仍狂出油？日專家教你多1動作去油膩，注意4大迷思避免洗錯成禿頭
每到夏天，在大太陽下不用三分鐘，滿頭大汗瞬間就讓整顆頭變得油膩又扁塌，如果你頭皮出油的狀況很嚴重，不妨透過外在方式，像是洗頭的一個小動作，就能修復愛出油的頭皮！
2023-07-21
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照顧眼睛、舒緩頭痛靠這碗！中醫「補肝護眼強筋湯」食譜大公開
眼睛花、手腕痠、頭痛痛已經成為我們的文明病，不過就中醫的觀點來看，眼睛和筋膜的健康程度和「肝臟」有關！多吃可以補肝的食物，能有效幫助眼睛和筋膜回到健康。
2023-07-18
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才走50公尺，腳痠像爬10層樓！下肢動脈阻塞輕忽恐截肢
74歲的陳大哥因為三高長期於心臟科追蹤，近來他發覺左腿走路明顯痠麻，走不到50公尺就「痠得像爬了十層樓一樣」。他先向神經外科求診，檢查發現腰椎退化，懷疑症狀是神
2023-07-12
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夏天也會突發心肌梗塞！中醫教你酷暑吃什麼「養心」
夏天天氣溫度升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞。
2023-07-07
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起床關節僵硬緊繃？這種痠痛不單純！自體免疫性關節炎醫師圖解
自體免疫性關節炎患者每天早上起床時會感到關節僵硬、緊繃、腫脹，甚至活動度受限。因此若有上述症狀最好及早檢驗。
2023-07-06
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