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骨鬆女性，掉牙機率高3倍！4徵兆＋2解方防骨質流失
骨鬆女性，掉牙機率高3倍！4徵兆＋2解方防骨質流失【早安健康／林昕潔整理編輯】4徵兆看出骨骼健康：指甲容易斷、牙齦退縮、難以施力、心跳加速。保護骨骼的方法：多吃高鈣食物，規律從事瑜珈、太極等運動
2016-12-02
紅茶漬、水垢靠檸檬就能清除！去味、保鮮也好用
紅茶漬、水垢靠檸檬就能清除！去味、保鮮也好用【早安健康精選書摘】檸檬酸溜溜　污漬灰溜溜 檸檬雖小，卻隱藏著驚人的能量。如果你認為檸檬只能出現在夏日的冰飲裡，那麼你對萬能檸檬的瞭解實在太少啦。 檸檬的6個驚...
2015-12-03
腳底有痣恐皮膚癌、眼白偏黃小心肝！注意4大病兆
腳底有痣恐皮膚癌、眼白偏黃小心肝！注意4大病兆【早安健康／曾啟翔整理編輯】忙碌的工作、沉重的生活壓力，往往壓縮了許多上班族睡眠的時間，身體出了狀況也無法第一時間就醫，導致許多疾病到了末期才被發現，卻早已為時...
2015-07-24
白醋水對付香港腳！足部常見十大症狀與預防
白醋水對付香港腳！足部常見十大症狀與預防跑步時，我們唯一和地面接觸的部位是哪裡？沒錯，就是你的雙腳，打從人類從四足動物演化到能直立行走，兩隻腳ㄚ就扛下了頂天立地的重任，不論站立、跳躍、跑步，雙腳都是最...
2014-12-23
為什麼脖子會長小肉芽？皮膚科醫師解析5大成因、去除與預防重點
為什麼脖子會長小肉芽？皮膚科醫師解析5大成因、去除與預防重點脖子長出小肉芽，擔心是病毒疣、甚至皮膚癌？蔡逸姍醫師指出，多數是良性的皮膚贅疣物。究竟能不能自己剪、擦藥膏有效嗎？帶你了解成因與安全處理方式。
2026-11-05
你有「缺鐵蛋白臉」嗎？身體缺鐵9大反常警訊，醫教5招補回來
你有「缺鐵蛋白臉」嗎？身體缺鐵9大反常警訊，醫教5招補回來社群平台上掀起一股「鐵蛋白臉」的自診風潮。她們指出缺鐵症狀包括：皮膚蒼白或呈灰色、眼下黑眼圈、嘴唇乾燥或龜裂、掉髮及指甲脆弱。單靠這些症狀真的能看出身體缺鐵嗎？
2026-11-03
關節發炎原因是什麼？從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎
關節發炎原因是什麼？從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎膝蓋痛不只是軟骨老化磨損！退化性關節炎不只有軟骨磨損，病程中也可能伴隨滑膜發炎，進一步加重疼痛、腫脹與關節功能受限。深入了解關節發炎風暴，從根源終結關節發炎。
2026-10-20
深秋轉涼乾咳皮膚癢？醫推「寒露潤膚飲」煮出膠質最潤燥
深秋轉涼乾咳皮膚癢？醫推「寒露潤膚飲」煮出膠質最潤燥寒露節氣降臨！中醫解析涼燥引發的乾咳、皮膚乾癢與關節痛症狀，提供「百合玉竹雙耳潤膚飲」食譜、三大養生穴位及溫經足浴對策。
2026-10-08
蛋白質有多重要？富含高蛋白質食物有哪些和蛋白質攝取量怎麼算
蛋白質有多重要？富含高蛋白質食物有哪些和蛋白質攝取量怎麼算蛋白質對人體有多重要？蛋白質攝取量一天要吃多少才夠？早安健康整理不同族群成人、幼童、高齡者蛋白質一天要吃多少以及高蛋白質食物排行，並解答一顆蛋的蛋白質是多少。
2026-09-15
練到痠痛卻長不出肌肉？運動科學博士點名五大增肌迷思
練到痠痛卻長不出肌肉？運動科學博士點名五大增肌迷思重訓後痠痛卻沒長肌肉？何立安博士提醒，追求痠痛、極端節食或不吃澱粉，恐陷入能量代償，反而影響增肌。掌握正確訓練量、睡眠與飲食，才能有效增肌。
2026-09-10