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史考特醫師:借用你的30秒與一張椅子,我就能精準測量你的下身肌力
手部肌力的測試,大部分都是用「握力器」。市面上可以買得到的大多在1千元以下,而腿部肌力的測試,復健科醫師說史考特說,只要一張椅子就可以!
2025-08-02
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平價卻有更多Omega3、少重金屬!料理1招去除鯖魚腥臭味
鯖魚Omega3不飽和脂肪酸EPA、DHA含量佔眾多油脂魚類中之冠,另外還含有維生素B、D、礦物質、豐富蛋白質等營養。鯖魚屬於中小型魚,重金屬含量相對較低。
2025-08-02
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無花果有4大營養功效!無花果食用禁忌2種人不能吃
無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等,具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
2025-08-02
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從治療到陪伴,癌症保障再進化:新型癌症保險的3大貼心升級
癌症治療的支出範圍,遠比想像更複雜。癌症療程費用只是基本,抗癌歷程漫長,如果再有轉移、或復發,就需要改變治療手段,術後還需要漫長的恢復期,無法賺錢應付療程。
2025-07-24
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喉嚨「怪怪的」竟查出癌四期!聲音沙啞好不了,4大癌症都可能中招
一名63歲男子,長期覺得聲音沙啞、喉嚨卡卡、吞嚥困難,甚至快喘不過氣,安排詳細檢查果真發現,喉嚨一顆近3公分大的腫瘤幾乎要掩蓋呼吸道,進一步診斷為下咽癌第四期!
2025-07-17
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夏天容易流鼻血怎麼辦?中醫師爸爸教正確預防,連鼻塞鼻涕都好一半
「小孩一直流鼻血!怎麼辦?」別太緊張,中醫師分析關鍵,掌握正確主因,預防鼻子發炎、鼻腔充血,夏天流鼻血的症狀就會好上不少,就連鼻塞鼻涕都改善!
2025-07-13
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是癌友也是醫師!78歲名醫腎癌三期「自救日記」做對3件事活出新人生
日本78歲醫師突然被診斷出罹患腎盂癌三期,但他沒向病魔投降,反而堅守崗位、繼續看診,持續分享自己的癌症徵兆及維持健康的秘訣,實踐他的「健幸人生」。
2025-07-11
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除濕機還不夠!家中7種最易「養黴菌」的角落,這樣做脫離發霉地獄
夏天濕熱難耐讓黴菌有了絕佳的爆發舞台。日本專家特別點出「7大最容易被忽略的黴菌熱區」,並親授防霉絕招,提前阻擋這些不速之客悄悄上門!
2025-07-10
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看似沒病卻很要命!3種「短命血」夏天更危險,護心指南這樣做
決定壽命長短的關鍵很可能藏在你的「血液」裡!心臟內科名醫分享人體可能潛藏三種致命的「短命血」,這些血液異常不只會讓血管提早老化,更可能埋下中風、心肌梗塞風險!
2025-07-09
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掉髮、三高、代謝慢!身體發出5種呼救不是你老了,是器官準備罷工了
掉髮、三高、代謝慢?小心身體發出的5種求救訊號,不是你老了,是器官準備罷工了!醫師分析代謝關鍵,5個建議行動重啟你的代謝引擎!
2025-07-08
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