少吃多動相關健康好文，共112篇-第12頁｜早安健康

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打破減肥迷思！科學證實：這樣做才能健康瘦

打破減肥迷思！科學證實：這樣做才能健康瘦沒有什麼所謂的「奇蹟飲食法」，只有努力和渴望能讓你減重成功。最有效的是「少吃多動」，瘦身不是要你去敵視一種食物，或者只吃另一種食物，而是小小動作的總和。

2017-02-08

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慢性發炎惹禍！體重很難減，可能是因為「過敏」！

慢性發炎惹禍！體重很難減，可能是因為「過敏」！【早安健康／吳佳鴻（家醫科醫師及肥胖專科醫師）】『少吃多動』減肥仍未有起色？可能是食物『過敏原』作祟！食物引發的敏感反應，可能會讓身體處於慢性發炎狀態。

2016-12-20

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