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關節炎發病率趕上癌症！6大守則護膝蓋，瘦5公斤風險小一半
關節炎發病率趕上癌症！6大守則護膝蓋，瘦5公斤風險小一半膝關節炎是每個人一定會面對的代表性疾病之一。預防關節炎的最佳方法，是先了解維持標準體重、每天運動、禁菸等關節炎預防及管理的六大生活守則。
2025-01-07
手麻甩甩手就好？合併胸悶、刺痛感等10症狀，小心中風等3重症
手麻甩甩手就好？合併胸悶、刺痛感等10症狀，小心中風等3重症手指麻可不是甩甩手就沒事了。日本醫師指出，手部是由多種組織組成的精密部位，手指麻痹也可能是腦中風、糖尿病、頸椎疾病等嚴重疾病影響神經的徵兆，千萬不能掉以輕心。
2025-01-07
關節軟骨無法重生！卡塞、摩擦聲…看懂關節的4大求救訊號
關節軟骨無法重生！卡塞、摩擦聲…看懂關節的4大求救訊號四種關節的求救訊號，儘早發現即早治療。平時可透過正確運動方式，保養膝關節，維持關節健康。
2025-01-05
大人的放鬆練習！癌症專家「排毒靜坐法」清理癌細胞
大人的放鬆練習！癌症專家「排毒靜坐法」清理癌細胞靜坐及深層放鬆 練習靜坐能對深層放鬆產生深遠而有效的影響。我們建議學習具有療癒力的靜坐技巧的另一個原因，就是它是從深度身體放鬆做起，而內心放...
2025-01-05
上完廁所有殘便感？內褲發黃竟是因為隱性便祕「肛門積大便」
上完廁所有殘便感？內褲發黃竟是因為隱性便祕「肛門積大便」是否曾有脫下內褲後，要清洗時卻發現內褲黃黃的經驗呢？除了高齡者外，不少年輕人也曾有過這樣的經驗。不過，年輕人發生此現象的成因與高齡者完全不同，來看看該如何改善吧
2025-01-04
頭痛可能是「睡」出來的！這種枕頭先換掉，4步舒緩頸部僵硬不再痛
頭痛可能是「睡」出來的！這種枕頭先換掉，4步舒緩頸部僵硬不再痛一覺醒來頭痛欲裂，有種像前一晚被人拿球棒打你的頭、試圖要打斷你的背部，或將你的手臂按在背後，可能是你的睡姿有問題。到底頸部肌肉該如何正確放鬆、伸展呢？
2025-01-03
健檢數據看腎衰竭危機！醫揭1異狀不管恐比腎病四期更早洗腎
健檢數據看腎衰竭危機！醫揭1異狀不管恐比腎病四期更早洗腎慢性腎臟病可說是台灣國病之一，如何知道自己有慢性腎臟病呢？醫揭健檢數據1判斷標準，若不留意這些異狀，放著不管，很可能比腎病四期更早洗腎！
2025-01-02
睡醒突然手部癱瘓、腳麻難走如中風！神經損傷原因竟是1件事做太多
睡醒突然手部癱瘓、腳麻難走如中風！神經損傷原因竟是1件事做太多爛醉如泥，睡醒之後發現突然手腳動不了！表淺的神經壓迫損傷可能造成急性神經炎，但當神經受迫過久發生嚴重損傷，可能也需要透過手術與復健治療。
2025-01-01
肌肉偷懶是關節痛的真兇！物理治療師教你「抬屁屁」修復膝關節
肌肉偷懶是關節痛的真兇！物理治療師教你「抬屁屁」修復膝關節當關節產生疼痛時，人們總是認為「一定是肌力下降造成的」。但是，比起肌力下降，更大的問題是肌肉的不平衡。
2025-01-01
午覺超過1小時更容易中風？醫揭「睡太久3大隱憂」這時間更剛好
午覺超過1小時更容易中風？醫揭「睡太久3大隱憂」這時間更剛好中午好累，習慣小睡休息一下嗎？醫師提醒，「過長的午睡」可能反對健康帶來不良影響，甚至增加中風風險！建議民眾睡不超過「這時間」反降心血管疾病風險。
2024-12-31