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老花眼怎麼治療？近視就不會老花？老花眼的矯正與預防
老花眼怎麼治療？近視就不會老花？老花眼的矯正與預防老花眼顧名思義就是老眼昏花，老花眼常發生在40歲以上的人，眼睛老了退化了，看東西花花的看不清楚。老花眼的來臨透漏年齡的秘密，很多人過度用眼更讓老花眼提早報到
2019-02-12
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瘦身專家：這樣跳2分鐘，燃脂效果勝慢跑1.2倍
瘦身專家：這樣跳2分鐘，燃脂效果勝慢跑1.2倍每到過年大吃大喝容易吃下超多熱量，放完年假以後胖成2個人，讓同學、同事都認不出來？日本健身專家傳授，不用出門，每天在家這樣跳一跳2分鐘，就可能幫助甩掉身上肥肉！
2019-02-04
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牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？牙齒矯正怎麼做？嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，都是造成齒列不整的元凶！都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子變挺，有這麼厲害嗎？牙齒矯正的本質是齒列整齊、
2019-02-02
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24位名醫力推最佳休息法：小睡1分鐘就有神效
24位名醫力推最佳休息法：小睡1分鐘就有神效20分鐘左右的午睡能夠減少睡意與疲勞，提高認知能力與注意力；1分鐘微睡眠閉目養神能提神、趕走睡意。
2019-02-01
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痠、痛、僵、麻…是筋膜沾黏！扶椅拉背一口氣放鬆腰臀腿
痠、痛、僵、麻…是筋膜沾黏！扶椅拉背一口氣放鬆腰臀腿肌筋膜缺水則可能萎縮沾黏。肌筋膜萎縮變硬後，肌肉的活動也會連帶變差，導致血液循環不良與淋巴堵塞，在體內囤積過多老廢物質，而容易浮腫、慢性發炎。
2019-02-01
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減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時
減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時正確的跳繩方法不僅不傷關節、肌肉，而且跳繩10分鐘就能消耗400卡的熱量─相當於有氧運動30分鐘或慢跑60分鐘，可說是既方便經濟又效能高的運動。
2019-02-01
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瘦出曲線超有感！瑜伽老師教1動作甩開象腿寬屁股
瘦出曲線超有感！瑜伽老師教1動作甩開象腿寬屁股身材走樣看起來比實際年齡要老了好幾歲？日本瑜珈老師教你簡單伸伸腿，同時鍛鍊體幹、臀大肌，持續做3周幫助身體恢復正確姿勢、雕塑臀部曲線，讓體態更曼妙，立刻變年輕！
2019-01-31
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足健康：90疼痛不會來！腿有力、更長壽，糖尿病、癌症、心血管疾病都能防！
足健康：90疼痛不會來！腿有力、更長壽，糖尿病、癌症、心血管疾病都能防！雙腳就是身體的地基，雙腳不健康更可能導致全身病痛。長期以來困擾你的頭痛、肩頸痛、腰痛、關節炎、生理痛等疼痛不適，只要養出健康雙腳，全都能迎刃而解！
2019-01-29
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溫差大就鼻塞打噴嚏？2招呼吸法防「溫差型過敏」
溫差大就鼻塞打噴嚏？2招呼吸法防「溫差型過敏」天冷鼻水流不停、鼻涕擤到破皮紅腫？日本專業醫師指出，過敏有可能是因為溫差過大造成的自律神經失調所引發的，而透過改變呼吸方式來調整自律神經，就有可能幫助舒緩過敏！
2019-01-28
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八段錦強身正夯！調理脾胃，改善養血免疫功能
八段錦強身正夯！調理脾胃，改善養血免疫功能覺得壓力肩硬、消化不振、失眠遲鈍者，練習此招可放鬆肩胸、拉開中焦經脈、調理脾胃；還能運動到肩背肌、橫膈肌、腹肌，激發內臟脂肪代謝，解決最難瘦肥肚困擾！
2019-01-27
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