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退化性關節炎非年長者專利！關節保健「葡萄糖胺」聰明選
退化性關節炎非年長者專利！關節保健「葡萄糖胺」聰明選家裡長輩總是抱怨關節卡卡嗎？或熱愛運動的你開始覺得膝關節隱隱作痛？若經常有關節不適的症狀，小心⋯⋯
2021-09-03
骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿
骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿一天當中有許多動作會導致我們的骨盆產生歪斜，進一步造成疼痛、代謝降低以及肥胖等等問題，透過每天睡前的簡單瑜珈動作，輕鬆改善骨盆歪斜。
2021-09-03
乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課
乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課近期乳癌更多次蟬聯女性十大癌症首位，從認識乳房構造和10種常見病症開始，這次特別邀醫師來提供專業的解答，為乳房打好地基，養護乳房是一條從健康通往理想的康莊大道。
2021-08-31
肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛
肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛
2021-08-26
肺動脈高壓引發心肌梗塞！嘴唇手指變色、7種症狀自我察覺
肺動脈高壓引發心肌梗塞！嘴唇手指變色、7種症狀自我察覺肺動脈高壓的早期表現並不明顯，症狀與心肺疾病類似，發生原因也很多元，因此需要一段時間才能找出病因。最常見的初期症狀包括：喘不過氣或呼吸困難、疲倦、下肢水腫等。
2021-08-25
吃胃藥竟可以治好心律不整？胃食道逆流的苦，心臟都知道
吃胃藥竟可以治好心律不整？胃食道逆流的苦，心臟都知道你的胃食道逆流經常伴隨著心悸、心痛的感覺嗎？這時候，很可能就是所謂的胃心症候群。
2021-08-24
胃食道逆流老是火燒心？錯不在喝咖啡而是你的6種習慣
胃食道逆流老是火燒心？錯不在喝咖啡而是你的6種習慣每年因為胃食道逆流就醫的人數，臨床估計高達25%以上，其中大部分的人選擇不就醫，或自購成藥解決。除了腸胃本身的問題外，許多錯誤的生活模式，也會導致胃食道逆流。
2021-08-24
驚喜改善慢性疼痛！2組流動瑜珈，解除一身緊繃換整夜好眠
驚喜改善慢性疼痛！2組流動瑜珈，解除一身緊繃換整夜好眠瑜伽不單單只是運動而已，除了身體線條的訓練以外，其實每一個瑜伽動作都是配合著調整呼吸、找到力量、釋放能量，靜下心來學習觀察自己，找到身心靈平衡。
2021-08-22
詹雅雯、方岑確診帕金森氏症！3種最佳治療運動更有助分泌多巴胺
詹雅雯、方岑確診帕金森氏症！3種最佳治療運動更有助分泌多巴胺帕金森氏症為一種不可逆的神經退化疾病，在神經病變中是蠻常見的疾病。根據統計，在台灣至少有10萬名患者，且醫師指出，帕金森氏症每年罹患人數以5%逐年成長，病發年齡
2021-08-21
好上手又有感的的瑜伽動作，扭扭身體消除夏季水腫！
好上手又有感的的瑜伽動作，扭扭身體消除夏季水腫！以瑜伽為基礎的體操，簡單就能強化內臟達到多種功能，例如促進腸胃蠕動、消化，其適合夏天容易疲倦的症狀，這套體操針對久坐辦公室、循環不好的上班族，也有很大的幫助！
2021-08-20