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為何棒球員常嚼口香糖？日本失智症權威揭秘：有8大驚人效果！
為何棒球員常嚼口香糖？日本失智症權威揭秘：有8大驚人效果！透過咀嚼提高腦部血流，並以此作為刺激使大腦活絡後，反射神經、記憶力、判斷力、集中力也都會提高。三餐間勤嚼口香糖，補全不足的咀嚼次數，防止大腦老化，重返年輕。
2019-08-22
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多說「這2字」竟能刺激大腦回春？研究揭心態改變生理，4心法逆齡抗老
多說「這2字」竟能刺激大腦回春？研究揭心態改變生理，4心法逆齡抗老心態，真的使人年輕20歲！哈佛研究人員帶著八位七十多歲的長者進行實驗，才短短五天這群人不僅姿勢挺直、手變靈活、記憶力提升，連聽力、視力都有所改善。
2026-02-13
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膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭
膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭「跪坐會傷膝蓋」對嗎？這個流傳已久的觀念你一定聽說過，但行醫40年、專長在膝關節病變的呂紹睿醫師卻告訴你，久坐其實比跪坐更傷膝！
2025-12-01
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退化性關節炎還能逆轉！免開刀骨科名醫教「護膝3運動」膝蓋自己變好
退化性關節炎還能逆轉！免開刀骨科名醫教「護膝3運動」膝蓋自己變好呂紹睿醫師眼中，「退化性關節炎」的前三個字，多半要加上引號，意思是說，其實並不是退化；既不是退化，就有機會逆轉，當然他也有壓箱法寶願意分享給有此困擾的廣大民眾。
2025-12-01
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她天天深蹲卻練壞膝蓋！害慘關節的「現代運動病」3大熱門運動都上榜
她天天深蹲卻練壞膝蓋！害慘關節的「現代運動病」3大熱門運動都上榜「我每天都去健身房做深蹲，怎麼反而越練越痛？」32歲的Tina，是一位上班族兼健身愛好者。為了雕塑大腿與臀部線條，她每週重訓四天，每次「我每天都去至少90分鐘。
2025-12-02
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天冷頻尿、夜尿變嚴重，醫教3招不再「半夜一直跑廁所」
天冷頻尿、夜尿變嚴重，醫教3招不再「半夜一直跑廁所」夜間頻尿往往是三大原因多重疊加所引起，預防夜間多尿，醫師教三招改善。
2025-12-02
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多走路年省7千元醫藥費！83歲博士走出4大奇蹟防胖又防失智
多走路年省7千元醫藥費！83歲博士走出4大奇蹟防胖又防失智「人生或許可以不走路，但我毫不猶豫地選擇『散步的人生』。」83歲保健學博士充沛的元氣背後，藏著一個簡單卻有效的祕密，正是多年來堅持每日晨間散步！
2025-12-08
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淺「痰」健康：為什麼咳嗽會有痰？出現綠色、黃色的痰，是什麼警訊？
淺「痰」健康：為什麼咳嗽會有痰？出現綠色、黃色的痰，是什麼警訊？為什麼會有黃綠色、粉紅色、帶血絲、有泡沫的痰？痰多又咳不太出來時，該怎麼辦？專精呼吸治療的曾敬閔醫師，分享正確照顧呼吸道、幫助排痰的關鍵之道。
2025-05-17
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醫師累垮靠這招自救！丹田呼吸法重整自律神經，幫大腦重開機
醫師累垮靠這招自救！丹田呼吸法重整自律神經，幫大腦重開機現代人每天壓力追著跑，不僅影響免疫力，甚至恐悄悄墊高罹癌風險。日本醫師也曾深陷相同困境，幸好他後來透過「丹田呼吸法」找回身心能量，是高壓族驅散疾病的無形力量！
2025-12-08
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篩出血管未爆彈，川普的「護心健檢」值得學！醫師教你3種關鍵檢查能救命
篩出血管未爆彈，川普的「護心健檢」值得學！醫師教你3種關鍵檢查能救命今年美國白宮公布了川普總統的年度健康檢查報告，健康狀況極佳。其中川普總統針對心血管健康做了許多項目，而這些項目在台灣都是相對平價的項目，全做自費也萬元有找！
2025-08-01
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