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手肘痛就是網球肘嗎？1招快速判斷！醫師教4招治好不復發
手肘痛就是網球肘嗎？1招快速判斷！醫師教4招治好不復發網球肘指的是手肘橈側伸腕肌群、伸指肌群慢性發炎所導致，通常是因為長期勞動過度慢慢傷害手肘，而急性損傷的意外較不會導致網球肘。這也就是為什麼醫師看診一開始的診斷都
2022-11-22
亞斯伯格症孩子有哪些特質？7個方法幫助孩子適應社會
亞斯伯格症孩子有哪些特質？7個方法幫助孩子適應社會近年，「亞斯伯格症」逐漸走入大眾視野。有人說，他們是一群來自星星的孩子，儘管外觀與一般人並無明顯差異，但在人際互動與溝通上卻顯得與眾不同。透過了解、面對與接受
2022-11-21
小腿水腫怎麼消？瘦身專家5分鐘瘦腿按摩法，腳板到屁股瘦一圈
小腿水腫怎麼消？瘦身專家5分鐘瘦腿按摩法，腳板到屁股瘦一圈年紀越來越大後，感覺到自己代謝能力日漸下降，再加上久坐不動的條件，就容易變成下肢水腫的常客。日本瘦身專家建議，只要用養成正確的按摩習慣，在家就能簡單排解水腫！
2022-11-16
自然產、剖腹產「待產包清單」，產前跟著準備不再手忙腳亂！
自然產、剖腹產「待產包清單」，產前跟著準備不再手忙腳亂！第三孕期也就是從懷孕二十九週開始到分娩的這段時間，寶寶在媽媽的肚子裡快速長大，子宮擴張會壓迫到胃部，準媽咪會因此感覺吃不太下或出現胃食道逆流，等到寶寶胎位逐漸下
2022-11-11
69歲美魔女腰圍才22吋！踮腳尖、瘦肚操、飲食3寶瘦出腹肌翹臀
69歲美魔女腰圍才22吋！踮腳尖、瘦肚操、飲食3寶瘦出腹肌翹臀被媒體冠上「奇蹟60歲」的美魔女大野綠，其比基尼與充滿腹肌線條的身材引人注目，而如今已69歲的大野綠至今不僅身體健康，甚至仍維持腰圍只有56cm的良好身材
2022-11-09
單腳站撐不過10秒死亡風險增2倍？1張椅子增強肌力、改善平衡感！
單腳站撐不過10秒死亡風險增2倍？1張椅子增強肌力、改善平衡感！平衡能力對高齡者來說極為關鍵，不僅是站立、步行等生活機能的重要因素，對於預防跌倒也相當重要。而有專家指出，透過單腳站簡單測試平衡能力，或許能成為維護高齡者健康
2022-11-08
鬆開筋膜、不傷腰頸椎！4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適
鬆開筋膜、不傷腰頸椎！4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適
2022-11-07
咳嗽加劇頭痛、睡夢中也痛醒！還有3種頭痛特徵恐與腦瘤有關
咳嗽加劇頭痛、睡夢中也痛醒！還有3種頭痛特徵恐與腦瘤有關頭痛、偏頭痛是不少民眾常出現的不適症狀，甚至因為難以痊癒恐已習以為常、習慣吃止痛藥度日。不過，頭痛除了常見的偏頭痛外，也有可能是嚴重潛在疾病造成的！
2022-11-04
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提升下半身肌力、比普通走路更瘦！三拍子健走法4動作成效再升級健走是不少民眾熟知的運動方式，不過，總是在同路線走路難免無聊，日本專家更進一步指出，若能在健走時「加1步驟」，便能進一步對身體帶來其他好處，並提升鍛鍊效果。
2022-11-04
強心臟、修筋膜！頂尖醫學院認證：瑜伽9大好處制伏大小病
強心臟、修筋膜！頂尖醫學院認證：瑜伽9大好處制伏大小病你可能知道練瑜伽的好處，但它真的有那麼神奇嗎？約翰霍普金斯大學證實，練習瑜伽能真的能為身體帶來9大好處，哈佛醫學院也提出瑜伽能為身體帶來5種健康益處
2022-11-02